أطعمة على السحور لحرق الدهون
 

[COLOR="Black"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"][B]
تريد حرق الدهون العنيدة بسرعة من دون اللجوء إلى رجيم في شهر رمضان؟ لا تدع الصيام يقف في وجه خسارتكِ للوزن، إذ بإمكانكِ إدخال بعض الأطعمة إلى سحوركِ كي تعزّز تذويب الدهون بعيداً عن الشعور بالجوع والحرمان.

كلّ ما عليكِ فعله هو التركيز في سحوركِ على الأطعمة التالية:

الكرفس:

نوع من الخضار رائد في مجال حرق الدهون؛ قطّعيه وأضيفيه إلى صحن من السلطة فهو يسرّع عمليّة الأيض كما يساعدكِ في محاربة الإمساك الناجم عن الصيام.

الجريب فروت:

لا تفوّتك فوائد الجريب فروت في حرق الدهون ولكن تحاشي تناوله في حال كنتِ تأخذين أي نوع من الأدوية، فهو يسبّب مضاعفات غير مرغوب بها في تلك الحالة.

الكيوي:

فاكهة لذيذة ومنعشة مثالية لحرّ الصيف، تبعد الشعور بالعطش كما تساعدكِ في حرق الدهون والشعور بالشبع.

الشاي الأخضر:

زودّ جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها خلال اليوم وعزّزي عمليّة الأيض في الوقت نفسه من خلال شرب كوبين من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور.

الزنجبيل:

ادخله إلى وجباتكِ من خلال مسحوق الزنجبيل المجفّف فهو منكّه لذيذ كما أنّه يساعد على حرق الدهون[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .