السلوك الخطأ يؤدي للنسيان
 

[CENTER]:بس:
:سل::-
[COLOR=DarkRed][I][SIZE=7][B](( السلوك الخطأ يؤدي للنسيان ))[/B][/SIZE][/I][/COLOR]
[SIZE=5][COLOR=red]
[SIZE=6]اكثر اسباب النسيان شيوعا"[/SIZE][/COLOR]

[COLOR=darkred]
هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خلل في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..[/COLOR]

[SIZE=6][COLOR=red]الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:[/COLOR][/SIZE]

[COLOR=blue]• وسواس الشيطان والذنوب[/COLOR]

[COLOR=blue]• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.[/COLOR]

[COLOR=blue]• عدم التركيز وكثرة السهو .[/COLOR]

[COLOR=blue]• فقر الدم ونقص الحديد.[/COLOR]

[COLOR=blue]• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.[/COLOR]

[COLOR=darkred]وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :[/COLOR]
[COLOR=blue]
• كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات بانواعه سواء في اللحوم او البقول الذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر[/COLOR]


[COLOR=magenta]اتمنى لكم دوام الصحه و العافيه ..!!!.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=magenta]§§§§§§§§§§§§§§§§§
[/COLOR][/SIZE][/CENTER]