الفراولة والرشاقة
 

[CENTER][CENTER][URL="http://www.rjeem.com/forum/t76723.html"][B][SIZE=6]الفـراولـة والرشـاقة[/SIZE][/B][/URL]

[/CENTER]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=#0000ff][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/148.gif[/IMG][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=#0000ff][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=6][COLOR=#0000ff][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG][/COLOR][COLOR=red]الفراولة والرشاقة[/COLOR][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG] [/SIZE][/B][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. [/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح[/COLOR] . [/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=magenta]كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=magenta]ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. [/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=deepskyblue]كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=deepskyblue]ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون. [/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG] [/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG] [COLOR=red]الفراولة لبشرة صحية[/COLOR][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic]للفراولة قيمة غذائية عالية تجعلها من العناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم لكونها غنية بالمعادن مثل الماغنزيوم والكالسيوم. كما تزوده بقدر كبير من الطاقة، لأنها تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج. [/FONT][/COLOR]
[FONT=traditional arabic][COLOR=#ff1493][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][COLOR=#ff1493][B][SIZE=6][COLOR=orange]والفراولة من الأغذية التي تساعد علي إضفاء شكل جذاب ومشرق للوجه، فهي مفيدة جدا للبشرة بصفة خاصة، لأنها تعمل علي إعادة تجديد الكولاجين الذي يساعد على احتفاظ البشرة بنضارتها وشبابها[/COLOR].[/SIZE][/B][/COLOR][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG][COLOR=red]الفوائد الصحية للفراولة[/COLOR][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][COLOR=indigo]كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:[/COLOR][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][COLOR=indigo]الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية,[/COLOR][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][COLOR=indigo]والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة,[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/B][COLOR=#ff1493]
[B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=indigo]وللفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=indigo]الرئوي والتهاب المفصل.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/COLOR][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][SIZE=6][COLOR=indigo][B]وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة, وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحية[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#ff1493][FONT=traditional arabic][COLOR=blue]غذاء ملين ومطهر, ومرطب ومرمم, فالأحماض العضوية وأملاح البوتاسيوم تنشط إفراز عصارات المعدة, [/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/B][COLOR=#ff1493]
[B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=blue]وهو مغذ وينظف الدم ويخفض الضغط المرتفع, ويساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم, ويفيد الجهاز [/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=blue]العصبي ويسكن الآلام وينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم ويعتبر مجدد للحيوية.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/COLOR][/CENTER]
[COLOR=#ff1493][CENTER][SIZE=6]


[/SIZE]
[FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]**أما عصير الفراولة وجوز الهند فيفيد في حالة التهاب الحلق والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة,[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة عصية التيفوئيد.[/COLOR][/FONT]
[FONT=traditional arabic][COLOR=darkorchid]ويجب أن تؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب خواصها المضادة للجراثيم.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][B][SIZE=6][FONT=traditional arabic][COLOR=magenta][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG]جاء وقت التحليه[IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw134.gif[/IMG][/COLOR][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][COLOR=purple]من تريد الرشاقة تبتعد عن هذه المنطقة الخطرة[/COLOR][/FONT]
[IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw44.gif[/IMG][/SIZE][/B][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][COLOR=darkorchid][B]ايسكريم الفراولة [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://fantasyflash.ru/anime/eda/image/eda1.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://dc04.arabsh.com/i/01286/qnqe277ju8ck.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][COLOR=darkorchid][B]تورتة الفراولة[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/3/sw21.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[B][CENTER][SIZE=6]

[/SIZE][/CENTER]
[/B][CENTER][FONT=traditional arabic][SIZE=6][B][IMG]http://www.betek.info/noor/bars/149.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/COLOR]