فن اداره الذات (مميز)
 

[CENTER][COLOR=black][FONT=PT Bold Broken]إدارة الذات[/FONT][/COLOR][/CENTER]
[RIGHT] [/RIGHT]
[COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]حينما نتحدث عن (إدارة الذات) فإن أول مايعوزنا هو معرفة ماذا نعني بإدارة الذات..؟ وأستطيع القول أن إدارة الذات باختصار تعني: القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان ،لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبات والأهداف.

[/FONT][/COLOR][FONT=Simple Bold Jut Out][U][SIZE=4][COLOR=#008080]وحاجات النفس الأساسية كما هو معروف هي:[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[U][B]أولا: حاجات البقاء:[/B][/U] والتي يمثلها حاجتنا إلى الطعام والماء و التنفس أو حاجتنا إلى الجنس لأنه الوسيلة لتكاثر أفراد الجنس البشري ..
[B][U]ثانيا: حاجات الانتماء: [/U][/B]كحاجة الإنسان إلى الانتماء إلى ملة دينية، أو إنتمائه إلى عائلة أو وظيفة أو انتمائه للمجتمع كفرد من أفراده
[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic][B][U]ثالثا: الحاجة إلى القوة:[/U][/B][/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic] وتتمثل حاجتنا إلى القوة من خلال التميز في المراتب العلمية التي تجعلنا (نسيطر) على الآخرين ونقودهم، ويتبع ذلك كل حاجة للتميز والسيطرة
[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic][B][U]رابعا: الحاجة إلى الحرية: [/U][/B][/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]وتتمثل الحرية في قدرتنا على اتخاذ القرار، وعلى الإرادة المستقلة للفعل
[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic][B][U]خامسا: الحاجة إلى الترفيه: [/U][/B][/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]وتتمثل هذه الحاجة في رغبتنا في الترفيه والضحك، أو ممارسة بعض الهوايات المحببة وممارسة بعض الألعاب كذلك

فإداراتنا للذات بكفاءة .. تعني قدرتنا على الوفاء بهذه الحاجات الأساسية للنفس الإنسانية.. بتوازن ورضا تام لكل جزء من أجزاء النفس الإنسانية..

وحينما نتحدث عن (إدارة الذات) فإن ذلك ينقلنا إلى مكمل رئيس وهام له ألا وهو (إدارة الوقت) وفي هذا الشأن .. يرى البعض أن إدارة الوقت مقدم على إدارة الذات.. لأنه الوعاء الذي يحتضن هذه الإدارة للذات.. لكني أرى أن (إدارة الذات) هي الأهم والأولى.. بل أن بعض المدربين يرى أن الحديث عن (الوقت) بمعزل عن (الذات) خطأ .. لأن الذات هي القرار الذي يوظف الوقت لخدمته ..
وإجمالا فإننا نصل إلى أنه مما يساعد في تميزنا في إدارة الذات قدرتنا على استثمار الوقت والاستفادة القصوى منه في تحقيق الأهداف.

[/FONT][/COLOR][FONT=Simplified Arabic][U][SIZE=4][COLOR=#ff0000]وهنا نذكر أن تحكمنا في الوقت في إدارتنا للذات يفيدنا في:[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
1- الاستفادة القصوى من أمور الحياة بشكل أفضل
2- الابتعاد عن منطقة الأزمات الحرجة.
3- الشعور بالرضا الذاتي عن المنجز
4- القدرة على التواصل وكسب الآخرين[/FONT][/COLOR]
[COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][SIZE=5][COLOR=#ff0000][FONT=Simplified Arabic]والآن ... اختبر قدرتك في الاستفادة من وقتك بإدارة الذات بالإجابة على هذه الأسئلة..؟[/FONT][/COLOR][/SIZE][COLOR=#ff0000][FONT=Simplified Arabic][SIZE=5] [/SIZE][/FONT][/COLOR][SIZE=3][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic]
أ[/FONT][/COLOR][COLOR=#0000ff][FONT=Simplified Arabic]ردد " ليس لدي وقت لتنفيذ ما أريد القيام به " --- نادرا --- أحيانا ----كثيرا
أتأخر عن مواعيدي---------------------نادر---أحيانا ------ أبدا
تأخذ المهام التي أقوم بها وقتا أكثر مما قدرته لها --- أبدا ---أحيانا ------كثيرا
تتضارب مواعيدي مع بعضها البعض ----------نادرا -- أحيانا------ كثيرا
أقدم العمل الذي أحبه على العمل الأكثر إلحاحا ------نادرا ---أحيانا ------دائما
أتصرف كيفما اتفق حينما تداهمني الأزمات فجأة ----لا -----ربما -------نعم
أنفذ أعمالي بعيدا عما خططت له --------------لا -----ربما -------نعم
علاقاتي مع المحيطين بي ------------------- ممتازة --متوسطة ----- ضعيفة
أشعر بعد تنفيذ المنجز بتعب شديد وإرهاق -----------نادرا -------أحيانا-------دائما
أمنح نفسي وقتا للترفيه دون تأثير على أعمالي ------ نعم------ربما--------نادرا
أتضايق حينما أتعرض للنقد في عملي----------بشدة -------نوعا ما ------ لا أهتم[/FONT][/COLOR][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic]

• امنح المربع ( أ ) 7 درجات
• امنح المربع (ب) 4 درجات
• امنح المربع (جـ) درجتين

راجع مجموع درجاتك.. إن كان أعلى من 65 درجة فأنت تدير وقتك بكفاءة
وإن كانت درجاتك بين 45 إلى 64 فأنت بحاجة إلى بذل جهد يجب عليك أن تحاول تنميتها.
وإن كانت درجاتك أقل من 44 فأنت لاتستثمر وقتك بشكل سليم ويجب عليك أن تعيد حساباتك في تعاملك معه.
[/FONT][/COLOR][/SIZE][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/COLOR][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=tomato][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][FONT=Simple Bold Jut Out][U][SIZE=4][COLOR=#008080]معوقات إدارة الوقت:[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
أولا: عدم وجود خطط وأهداف للمراحل الحياتية المقبلة.
ثانيا: التسويف والتأجيل في تنفيذ ماتم التخطيط له
ثالثا: النسيان بسبب عدم توثيق الأهداف بحيث تتراكم الأعباء .. نتيجة عدم توثيق هدف سابق وإدخال هدف جديد
رابعا: الاستجابة لمقاطعات الآخرين وتشويشهم كالأهل والأبناء الذين يقاطعوننا في تنفيذ أهدافنا أو الزملاء والأصدقاء
خامسا: الرسائل السلبية المعوقة


[/FONT][/COLOR][FONT=Simple Bold Jut Out][U][SIZE=4][COLOR=#008080]خطوات إدارة الوقت:[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
أولا: فكر في أهدافك
ثانيا: ضع خطة عمل
ثالثا: راجع أدوارك في الحياة.
رابعا: ضع أهدافا لكل دور من أدوار حياتك.
خامسا: نظم أهدافك بجدولتها (أسبوعيا، شهريا، سنويا)
سادسا: الاهتمام بالأهم ثم المهم.
سابعا: التزم بتنفيذ أهدافك المجدولة
ثامنا: قيم مانفذته وبدل في جوانب التقصير

الآن ... اكتب خطة للأسبوع القادم .. من يوم السبت وحتى الجمعة.. محاولا توظيف الوقت اليومي على خططك للأسبوع القادم[/FONT][/COLOR]

[FONT=Simple Bold Jut Out][U][SIZE=4][COLOR=#008080]ثانيا : فهم الذات[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
لا يمكنك أن تتعامل مع ذاتك بشكل جيد ومبدع دون أن تفهمها بشكل كامل..
أنت في هذه الحياة .. من أنت ..؟ من تكون ..؟

في حياتنا التي نحياها .. ثمة أمور تمثل جانب الأهمية والأولوية في جوانب حياتنا المختلفة، نحرص على التعرف عليها وملاحظتها، وإذا تمكنا بعد مشيئة الله تعالى من التغيير فيها.. فإن كثير من طرق مسار حياتنا ستتغير .. هذا المجالات نجدها بصورة كبيرة في أربع مجالات رئيسة هي: [/FONT][/COLOR]
[RIGHT][RIGHT][FONT=Simplified Arabic]1[/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][B][U]- المجال الروحي:[/U][/B] العلاقة التعبدية بالله عز وجل، آداء الشعائر في وقتها، القيم الأساسية لفهم الحياة، معتقدات القوة والضعف، التأمل الذاتي.
2[B][U]- المجال الاجتماعي: [/U][/B]الأسرة، العلاقة بالآخر، الاستقرار العاطفي، روح التكاتف والتعاضد، محبة الآخرين
3[B][U]- المجال العملي:[/U][/B] الواقع المهني المعاش، الرضا العملي، الآداء في خدمة العمل.
[B][U]4- المجال الصحي والبدني: [/U][/B]العناية بالجسد، والصحة العامة، والاهتمام بما يؤكل ويشرب، وتنظيم راحة الجسم، وممارسة الرياضة.

وأنت تتعرف على ذاتك أولا .. اكتب ماتعرفه عن نفسك في المجالات السابقة في الوقت الراهن الذي تعيشه الآن :

[B][U]1- المجال الروحي:
2- المجال الاجتماعي
3- المجال العملي
4- المجال الصحي والبدني
[/U][/B]


[/FONT][/COLOR][FONT=Simple Bold Jut Out][U][SIZE=4][COLOR=#008080]المستويات المنطقية:[/COLOR][/SIZE][/U][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
الإنسان، هو فرد يعيش وفق منظومة متكاملة، تسعى لهدف واحد، ومستقبل واحد، كل يقدم جهده، ويبقى التوفيق والنجاح حليف من قدم أكثر مصحوبا ببركة الله عز وجل.
نستعرض (الذات) الإنسانية من خلال سلم تصاعدي (ذهني) يكشف في محصلته الأخيرة ما يمثله هذا الإنسان .. ومايمكن أن يعمله ..!!
في سلم (المستويات المنطقية الذهنية) سنتعرف على الإنسان من خلال التالي:
[B][U]أولا: البيئة [/U][/B][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][B][U]Environment: [/U][/B]مكان وزمان المعيشة، طبيعة الحياة، الأسرة، الأصدقاء، المجتمع.
[B][U]ثانيا: السلوك Behaviour: [/U][/B]الممارسات الإيجابية والسلبية، التكرار، التأثير.
[B][U]ثالثا: القدرات Capability: [/U][/B]المواهب، الإمكانيات السلبية والإيجابية، التأثير، الاستثمار.
[B][U]رابعا: المعتقدات Beliefs: [/U][/B]النجاح والفشل، الممكن والمستحيل، الحافز، العائق، التأثير، الاستثمار.
[B][U]خامسا: القيم : [/U][/B]وهي معيار حكمك على ماهو فاضل أو منكر، والقيم تكون بمثابة عناوين بارزة (الحب، الإخلاص، النجاح، الرضا....الخ)
[B][U]سادسا: الهوية Identity: [/U][/B]أنت، حالك، تأثير ماسبق، الاستثمار.
[B][U]سابعا: الصلة العليا Connectedness: [/U][/B]المرجعية، التأثر، الهدف والغاية.

تعرف على ذاتك .. من خلال المستويات السابقة :[/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/RIGHT]


[COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]بعد أن تعرفت على من تكون (أنت) الآن من خلال البيئة التي تحويك، ومن خلال السلوكيات التي تمارسها، وماتملكه من قدرات وما تحمله من معتقدات راسخة في ذهنك، وقيم الحياة الأساسية لك، ومنها عرفت (هويتك) .. الآن أطلق لخيالك العنان .. وارسم لنفسك الواقع الذي تريد أن تكونه بعد خمس - عشر سنوات من الآن في المجالات التالية:
1- المجال الروحي:
2- المجال الاجتماعي
3- المجال العملي
4- المجال الصحي والبدني[/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][SIZE=6][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/COLOR][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic] تغيير الذات[/FONT][/COLOR][/SIZE][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic][SIZE=6] [/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]بعد التعرف على الذات من خلال ماسبق..
نأتي الآن إلى تفعيل الذات من خلال (التغيير) ..
وبداية نسأل..
[/FONT][/COLOR][COLOR=#ff0000][FONT=Simplified Arabic][B]لماذا يخفق كثير من الناس في تحقيق أحلامهم ؟[/B][/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
فسنجد أن الأسباب تعود لواحد من الأسباب الثلاثة..
[/FONT][/COLOR][COLOR=#0000ff][FONT=Simplified Arabic]1- أنهم لايعرفون ماذا يريدون..؟
2- أنهم لايعرفون ماذا يفعلون ..!
3- أنهم يعتقدون بعدم قدرتهم على فعل مايريدون..![/FONT][/COLOR]
[/RIGHT]
[CENTER][CENTER][SIZE=4][COLOR=#008080][FONT=Simple Bold Jut Out][U]الشماعة : [/U][/FONT][/COLOR][/SIZE][/CENTER][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]البعض يعلق أخطائه وفشله على أشياء كثيرة.. إلا ذاته..!!
الفاشلون في تبرير سلوكياتهم.. وتصرفاتهم.. وعجزهم عن الفعل .. يتهمون أطرافا ثلاثة:
أولا: الأصل والطبع: الموروث الأسري، القبلي، يمنحون الـ[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=MS Sans Serif]DNA[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic] مفعولا كبيرا لتبرير فشلهم أو سلوكياتهم " أسرتنا حادة الطبع" " الغباء في قبيلتنا كثير" .
ثانيا: التربية: الوالدان، التقريع والنقد اللاذع " والدي كان يحطمني" " أمي حرمتني أن أكون متفوقا" " والدي لم يمنحاني الفرصة".
ثالثا: المحيط: العمل، الزملاء، التفضيل، الحرمان، الكيد " مديري يحب فلان" " .. لو أملك واسطة..!! ". [/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][FONT=Simple Bold Jut Out][SIZE=4][COLOR=#008080][U]المشكلة: [/U][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]كل إنسان في هذه الحياة تواجهه مشاكل متعددة، تبدأ منذ اليوم الأول في خروجه لهذه الدنيا، ومع المشاكل تبنى الخبرات، وتتعمق التجارب، ونحن مع المشاكل التي واجهتنا وتواجهنا على ثلاثة أنواع:
[B][U]النوع الأول:[/U][/B] مشاكلنا المباشرة: نحن مسؤولون عنها، حلها بأيدينا، تغيير فهمنا لذاتنا.. طريق لحل هذه المشاكل، التخلف في العمل، التأخر في الإنجاز
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][B][U]النوع الثاني: [/U][/B][/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]مشاكلنا مع الغير: حلها يحتاج إلى أن نحسن التعامل مع الآخر، نتعرف كيف نؤثر فيه، بعد أن نفهمه.
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][B][U]النوع الثالث:[/U][/B][/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic] مشاكل مستحيلة الحل: ليس لنا .. أو للآخرين سلطة لحلها، أسباب لاطاقة لنا بها، الحروب الطاحنة، الظروف الاقتصادية، العاهات، الأوبئة.

[/FONT][/COLOR][COLOR=#ff0000][FONT=Simplified Arabic]الآن عدد المشاكل التي تواجهك من الأنواع الثلاثة السابقة:[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
1- مشاكل مباشرة
2- مشاكل غير مباشرة
3- مشاكل مستحيلة الحل[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR]
[B][U][COLOR=darkred][FONT=PT Simple Bold Ruled][SIZE=5]علاج المشاكل:[/SIZE][/FONT][/COLOR][/U][/B][COLOR=darkblue][B][U][FONT=PT Simple Bold Ruled] [/FONT][/U][/B][/COLOR]
[COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]في علاج المشاكل التي تواجهنا اعتدنا أن نهتم بالأسباب بنسبة تفوق الـ80% ، ولا نهتم بالحل إلا بنسبة 20% ..!!
[/FONT][/COLOR][COLOR=#ff6347][FONT=Simplified Arabic]عند الرغبة في الحل .. ابحث دائما عن (الحلول) أكثر من بحثك عن (الأسباب)، اقلب المعادلة، واسأل نفسك :[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
- ماذا أريد لحل هذه المشكلة..؟
- كيف أعلم بالتحديد أني حصلت على ما أريد..؟
- كيف أمنع تكرار المشكلة مرة ثانية..؟
- ماهي الموارد التي أملكها للوصول إلى ما أريد..؟
- ما لذي سأفعله للحصول على ما أريد..؟[/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][FONT=Simple Bold Jut Out][SIZE=4][COLOR=#008080][U]المبادرة: [/U][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]الفعل [/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]والمبادرة تجعلنا نتحكم في مصائرنا.. بدلا من أن يتحكم بها الآخرون..![/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][COLOR=darkred][FONT=Simplified Arabic]المحفز[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic] ----< [/FONT][/COLOR][COLOR=red][FONT=Simplified Arabic]منطقة القوة [/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]---------< [/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]الأثر (الفعل) [/FONT][/COLOR][/CENTER][/CENTER]
[COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]

[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]بعد أن نتعرض لمؤثرات معنية، ويولد (محفز) معين.. نبحث عن (الفعل) .. لكن أفعالنا تختلف باختلاف الأشخاص .. والسبب يكمن في (منطقة القوة) وهي التي تسبق (الفعل) .. فالناجحون تكون منطقة قواهم مليئة بالمحفزات والرغبة في العمل.. بينما يتوقف الفاشلون، وهنا يختلف (الأثر) بين من حفزته قوته للعمل وبين من ضعفت قوته عن العمل.[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=firebrick][FONT=PT Bold Heading]منطقة القوة[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]هي المنطقة التي يتمايز فيها الناجحون عن الفاشلين..
هي منطقة القرار .. إما التقدم بكفاءة واقتدار، أو التخلف بذل وانكسار..!
منطقة القوة .. فيها يكمن سر نجاحنا .. وتميزنا .. وهي المنطقة التي تميزنا – كبشر – عن سائر المخلوقات .. حتى الحيوانات الذكية حيث قدرتها المحدودة، وتميزنا أيضا عن أدق الحاسبات الآلية التي لايمكن أن تخالف أسس برمجتها..
تتميز منطقة القوة بأنها تحوي:
1- الإدراك الفعلي: حيث التفكير في عملية التفكير ذاتها، يستطيع الإنسان أن يدرك بعقله ماذا يفعل.. وبماذا يفكر..
2- سعة الخيال : التخيل الذهني نعمة من الله، تعيننا على تحقيق أحلامنا، من قصرت أحلامه .. قصرت أفعاله.
3- المحاسبة: الضمير اليقظ، الإدراك الباطني العميق للصواب أو الخطأ، السلوكيات التي تحكم أفعالنا.
4- استقلال الذات: القدرة على الفعل بناء على إدراكنا الذاتي، القدرة على الاستجابة، التحرر من المؤثرات المعوقة.[/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=firebrick][FONT=PT Bold Heading]الأثر: [COLOR=firebrick][FONT=PT Bold Heading]هي منقطة العمل .. الفعل.. الإنجاز.[/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=black][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]هي نتيجة لما قبلها.. قوة منطقة القوة.. تجعل الأثر متميزا..
ما يلحق بنا من أذى .. في هذه المنطقة ليس هو مايحدث لنا ولكن يكون بفعل استجابتنا له

في أنواع المشاكل السابقة.. غير الآن فعلك بناء على تغييرك في منطقة القوة، اقترح حلولا للمشاكل السابقة، كيف يمكن لك أن تكون أفضل من ذي قبل..؟
1- مشاكل مباشرة:
2- مشاكل غير مباشرة
3- مشاكل مستحيلة الحل[/FONT][/COLOR]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[CENTER][FONT=MS Sans Serif][SIZE=6]إ[/SIZE][/FONT][SIZE=6][FONT=Tahoma][COLOR=#b22222]إ[/COLOR][/FONT][FONT=Tahoma][COLOR=firebrick]دارة الذات .. إدارة العقل [/COLOR][/FONT][/SIZE][FONT=MS Sans Serif][SIZE=6]
ت[/SIZE][/FONT][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]تستطيع أن تعيش حياتك بإحدى طريقتين:
[/FONT][/COLOR][FONT=PT Simple Bold Ruled][COLOR=darkblue][B][U]الأولى:[/U][/B] [/COLOR][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]أن تجعل مخك يدير حياتك بأسلوبه السابق..
[/FONT][/COLOR][U][B][COLOR=darkblue][FONT=PT Simple Bold Ruled]الثانية: [/FONT][/COLOR][/B][/U][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]أن تقرر أن تدير عقلك بنفسك.. إدارة واعية..!
يهما أفضل..؟
قرر أن تدير عقلك بطريقة جديدة..
قرر أن تدير ذاتك بكفاءة بالغة..

من يقول أنا قادر .. أنا أستطيع .. فهو يقول حقيقة..!
ومن يقول أنا غير قادر.. أنا لا أستطيع.. فهو يقول حقيقة أيضا..!
الفرق يكمن في قوة المعتقد.. من يعتقد بنجاحه، فهو سينجح، ومن يعتقد بفشله.. فهو سيفشل..!

[/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[CENTER][U][B][FONT=PT Simple Bold Ruled][SIZE=4][COLOR=#ff0000]مهمتي العقل عند الإنسان: [/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/U][/CENTER]
[COLOR=darkblue][U][FONT=PT Simple Bold Ruled][B]أولا: العقل الواعي[/B][/FONT][/U][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][U][FONT=PT Simple Bold Ruled][B]ثانيا: العقل اللاواعي (الباطن): [/B][/FONT][/U][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]وهو مخزن هائل للمعلومات والخبرات، ومسؤول عن المشاعر والعواطف، والاستجابات غير الإرادية، وهو سجل للعادات الحسنة والسيئة، ولإحداث تغيير كبير وفاعل للذات الإنسانية.. لابد أن يكون التغيير من خلاله.
[/FONT][/COLOR]
[CENTER][U][B][FONT=PT Simple Bold Ruled][COLOR=#ff0000]لتواصل مع العقل الغير واعي: [/COLOR][/FONT][/B][/U][/CENTER]
[FONT=MS Sans Serif][SIZE=1][B][U]أ[/U][/B][/SIZE][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][B][U]اولا: الاسترخاء: [/U][/B]إبعاد الذهن عن التفكير والنشاط.
[U][B]ثانيا: التأمل:[/B][/U] التركيز على الحاضر للاتصال مع الداخل بغرض اكتشاف قوة الذات
[B][U]ثالثا: التخيل:[/U][/B] إنشاء (واقع) ذهني لهدف مستقبلي، أو هو تصور خيالي لحدث ماض أو قادم.
[/FONT][/COLOR]
[CENTER][U][B][FONT=PT Simple Bold Ruled][COLOR=#ff0000]برمجة العقل الغير واعي: [/COLOR][/FONT][/B][/U][/CENTER]
[FONT=MS Sans Serif][SIZE=1][U][B]أ[/B][/U][/SIZE][/FONT][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic][U][B]ولا: التكرار : [/B][/U]سواء كان التكرار داخليا بأن يكرر الإنسان مع نفسه مايريد برمجته، أو التكرار من الآخرين (خارجي) سواء كان ذلك بقصد أو بدون قصد
[U][B]ثانيا: إنشاء كثافة حسية شعورية [/B][/U]
[U][B]ثالثا: الممارسة والتطبيق [/B][/U]

[/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=PT Simple Bold Ruled][SIZE=4]طرق إدارة العقل:[/SIZE][/FONT][/COLOR][COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
[U][B]أولا: بدل معتقداتك: [/B][/U]اطرح جانبا كل اعتقاد معوق ترى أن غير قادر على تنفيذه، قل: أنا قادر.. أنا أستطيع، ارصد بتأني الاعتقادات المعوقة التي تقف في طريق نجاحك ..

اذكر خمسة معتقدات رئيسة كانت تقف في طريق نجاحك في الماضي:
1- ..............................................................
2- ............................................................
3- ............................................................
4- ............................................................
5- ............................................................

والآن .. اذكر خمسة معتقدات رئيسية جديدة يمكن أن تساعدك لتحقيق نجاحاتك..
1-.............................................................
2-...........................................................
3- ........................................................
4-..........................................................
5- .........................................................

[U][B]ثانيا: أطلق العنان لخيالك: [/B][/U]
قال برنارد شو " التخيل هو بداية الابتكار" وقال آينشاتين " التخيل أهم من المعرفة" ، كل الأعمال الناجحة بدأت (بحلم) وتطورت لتصبح (فكرة) ثم (عملا) عظيما خلده التاريخ..!
عش أحلامك .. تصورها وقد تحققت، ازرع في عقلك الباطن خبرة (إنجاز) الحلم.
- دون خمسة أشياء مهمة ورئيسة تتمنى تحقيقها .
- أعد ترتيبها حسب الأولوية بالنسبة لك .
- صغ عبارات قصيرة ومعبرة للأشياء الهامة بالنسبة لك.
- اختر مكانا هادئا، استرخ، تنفس بارتياح وبعمق.
- ردد بينك وبين ذاتك عباراتك السابقة.
- تخيل نفسك وأنت (تمارس) فعل الحلم وكأنه يحدث الآن.
- كرر عبارات التميز والإبداع " رائع ... مبدع .. متميز.. ناجح"
- كرر هذا التمرين يوميا، ولأيام متصلة، لاتقل عن 20 يوما.

[U][B]ثالثا: نقي خرائطك الذهنية:[/B][/U]
تصورك الذهني لما يحيط بك .. خريطتك عما تراه في الواقع..
بدل رؤيتك للآخرين الذين يخالطونك ..
اجعل خرائطك الذهنية .. نقية .. صافية، أبعدها عن الظنون.. الأحقاد.. الضغائن ..

[B][U]رابعا: استفد من تجاربك:[/U][/B]
في حياتك الماضية .. تجارب .. قد لاتكون ناجحة.. لكنها مفيدة ..!!
تعلم .. أنه لايوجد (فشل) بل (خبرات ودوروس) ..
من لايعمل .. لايفشل.. ومن لايفشل .. لايمكن أن ينجح ..!!
عش الآن تجارب سابقة كأنها تحدث الآن .. دون خمس تجارب كنت تعتبرها فاشلة ثم ارصد ماتعلمته منها، ستجد أنك خرجت بالكثير من الدروس والعبر:

احتفظ بما دونته من (خبرات) .. ستحتاجها يوما ما..!!

[U][B]خامسا: تحمل المسؤولية:[/B][/U]
العظماء فقط هم من يتحملون مسؤولية أخطاءهم..لأنهم يعتقدون أنهم يصنعون عالمهم.
تحملك للمسؤولية يعني أنك تستخدم إمكانياتك وقدراتك.. كاملة..!
استرجع أداءك في محيط الأسرة، الأصدقاء، العمل، فتش عن نفسك.. اعترف بخطئك وتحمل المسؤولية مع ذاتك أولا، وأمام الآخرين ثانيا، الاعتراف بالخطأ.. هو أول لبنة في طريق الصواب.


[B][U]سادسا: كن مرنا:[/U][/B]
الشخص الذي تكون لديه مرونة عالية.. تكون لديه القدرة – أيضا – على التحكم الفاعل بالأوضاع.
حينما تكون المرونة منهجك.. يمنحك ذلك قدرة على النجاح في كل الأحوال .. وكل المجالات.
الإصرار التام والعزيمة القوية .. قد لاتحقق النجاح دون أن تصاحبها مرونة عالية.
المرونة .. تعني أن تكون مهيئا بسهولة على تجريب وسيلة أخرى حينما لا تفلح في وسيلة أخرى.
قم بمراجعة أهدافك، خططك، تأمل فيها جيدا، هل كنت مرنا ..؟

[U][B]سابعا: تعاضد مع من حولك:[/B][/U]
لايمكن إلا أن تتصل بالناس وتتعامل معهم ..!
لا يمكن أن يكون للنجاح طعم .. حينما تعيشه لوحدك ..!
الآخرون .. هم سلاحك الأقوى نحو تحقيق أحلامك.. سيكون تحقيق الحلم أجمل حينما يكون مقرونا بسعادة الآخرين .. معك ..!
روح الفريق .. وحدة الهدف .. المصير المشترك، مبادئ نجاحك الذي لن تستطيع تحقيقه لوحدك ..!

[B][U]ثامنا: استمتع بعملك:[/U][/B]
لايمكن أن تحقق نجاحا في عمل .. أنت تكرهه ..!
ينجح كثيرون في أعمالهم .. لأنهم يرون فيه سعادتهم ومتعتهم ..!
حينما [COLOR=darkblue][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/COLOR]
[U][B]تاسعا: التزم:[/B][/U]
هناك فرق كبير بين الاهتمام والالتزام ..!
الالتزام يعني أن تقرر .. وتعمل ..!
الالتزام هو القوة التي تدفعنا للعمل والاستمرار رغم صعوبة ماقد يواجهنا من ظروف.
- التزم أن تكون رب أسرة مثالي لأسرتك ..!
- التزم أن تكون وفيا مبادرا محبا للجميع
- التزم بأن تكون ناجحا في عملك من خلال استثمار قواك.
- التزم بأن لا ترضى إلا بالأفضل .. لذاتك ..!
-
[U][B]عاشرا: لا تخف من الرفض:[/B][/U]
لا تظن أن هناك من سيكون أحرص منك على ذاتك ..!
كن مصرا .. مثابرا على تنفيذ ماترتضيه لنفسك..
لا تجعل الرفض يقف في طريق إكمالك لطريق النجاح..
تعلم أنك ربما ترفض مئات المرات.. لكن ستأتي لحظة يعترف بك فيها الجميع .. إن .. أصررت ودوامت على العمل وإبراز نفسك..![/FONT][/COLOR]
[RIGHT]منقول[/RIGHT]