فوائد عصير التفاح
 

[COLOR="Black"][SIZE="5"][FONT="Arial Black"]
لقد سمعنا جميعا الحكمة القديمة، ” تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا”، ولكن هل يملك عصير التفاح نفس الفوائد الخارقة؟

قررنا معرفة ووجدنا بالفعل 6 فوائد صحية يقدمها لنا عصير التفاح.
الفوائد الصحية لعصير التفاح:

1.يقلل من خطر أمراض القلب

شرب كوب من عصير التفاح الطبيعي يوميا يساعد على منع تشكيل الكوليسترول في الأوعية الدموية و الشرايين. وهذا يساعد على الحد من خطر الإصابة بمرضان رئيسان من أمراض القلب هما ارتفاع الكولسترول وترسبات الشرايين.

2. يحسن الهضم

كوب واحد من عصير التفاح يساعد على تنظيف الكبد والكلى عن طريق إزالة السموم الضارة. نظرا لخصائص التطهير ، فإنه يساعدك على تحقيق نظام هضمي انظف وحماية أفضل ضد أمراض الكبد والكلى.

3. يساعد في فقدان الوزن

إذا كنت تحاول التخلص من بعض الوزن، فحاول اضافة عصير التفاح إلى نظامك الغذائي. عصير التفاح خال تماما من السعرات الحرارية والدهون ويمكن ان يخفض الكولسترول.

4. يوفر الطاقة

يحتوي كوب من عصير التفاح على مواد غذائية ضرورية مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E ، وفيتامين K و حمض الفوليك. ونظرا لاحتوائه على جميع هذه المواد الغذائية ، فإنه يساعد على منح الجسم الكثير من الطاقة.

5. يخفض من خطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسات عديدة أن عصير التفاح يساعد على خفض مخاطر الاصابة بخسارة الذاكرة او الخرف لدى كبار السن. يبطئ عصير التفاح أيضا من شيخوخة الدماغ ويساعد على الاحتفاظ بها لفترة أطول.

6. يحسن الرؤية

عصير التفاح غني بفيتامين A، الذي يساعد على تحسين صحة العين. فيتامين (أ) يساعد على حماية العيون من أمراض العيون ويحافظ على نعمة البصر.[/FONT][/SIZE][/COLOR]

[COLOR=blue]السلام عليكم ورحمة الله [/COLOR]
[COLOR=blue]جزاكم خيرا علئ الموضوع [/COLOR]
[COLOR=blue]واستاذنك في التعليق علئ بعض النقاط لانها تحتاج الئ توضيح وستتبين ان شاء الله بعد التفصيل [/COLOR]
[COLOR=blue]فعصير التفاح لاشك انه مفيد من جهة انه مضاد للاكسدة [/COLOR]
[COLOR=blue]وامراض القلب والشرايين سببها التاكسد الذي في الكوليسترول وليس الكليسترول نفسه [/COLOR]
[COLOR=blue]واذا اردنا تقليل الكلسترول علينا ان ناكل التفاحة كاملة مع اليافها [/COLOR]
[COLOR=blue]فالالياف تمنع الامعاء من امتصاس الكوليستورل بالكامل والتي يكونها الكبد علئ شكل bile acid[/COLOR]
[COLOR=blue]وبدل من تكرير امتصاصها يخرجها الجسم مع الالياف كفضلات [/COLOR]
[COLOR=blue]فيحتاج الكبد ان ياخذ من مخزون الكوليسترول لتكوين bile acid جديدة [/COLOR]
[COLOR=blue]ومن فوائد الالياف ايضا انها تمنع الجسم من امتصاص السكر بالكامل [/COLOR]
[COLOR=blue]فعصير التفاحة الواحدة يعطينا 90 سعرة حرارية تقريبا بينما تناول التفاحة مع اليافها يقلل السعرات الحرارية الئ سبعين [/COLOR]
[COLOR=blue]وكما هو معلوم ان السعرات الحرارية اذا لم يحرقها الجسم فيخزنهاعلئ شكل دهون والنتيجة زيادة في الوزن[/COLOR]

مرور طيب
من الاخ
ابوصهيب الشمري
وشكرا لاهتمامك بموضوع مضادات الاكسده
لانه موضوع مهم وعصرى
وشكرا على الاضافه
ولو لاحظت فرق السعرات ليس كبير
وهل انت مثلا تعمل العصير بالقشره ام مقشر
لكن بلاشك النقاش يثرى الموضوعات
بارك الله فيكم

[QUOTE=سمايل;293090] مرور طيب
من الاخ
ابوصهيب الشمري
وشكرا لاهتمامك بموضوع مضادات الاكسده
لانه موضوع مهم وعصرى
وشكرا على الاضافه
ولو لاحظت فرق السعرات ليس كبير
وهل انت مثلا تعمل العصير بالقشره ام مقشر
لكن بلاشك النقاش يثرى الموضوعات
بارك الله فيكم [/QUOTE]


[SIZE=5][COLOR=blue]وفيكم بارك الله واحسن اليكم [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]في العادة استعمل عصير الخضار ولا اعصر الفواكه الا في الندر اليسير [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]لكن لاشك عصر التفاح مع القشر افضل من ازالته [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]ومضادات الاكسدة التي في القشر تزيد بمرتين الئ ستة مرات عن مضادات الاكسدة التي في غير القشر [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]لكن يجدر التنبيه ان بعض الامكان يرشون التفاح بمبيدات لقتل الحشرات ولحفظه من التلف لفترة اطول بعد قطفه [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]فترئ التفاحة توضع علئ الرف شهور ومازال شكلها كما هو لم يتغير [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وقد يبقئ المبيد حتئ مع غسل التفاحة بالماء وعند تناولها يكون ضررها اكثر نفعها [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]فمهم جدا التعرف علئ الفواكه والخضر اذا كانت ترش بالمبيدات خصوصا المستوردة منها[/COLOR][/SIZE]
:جز:

مرور قيم
ورد مفيد من الاخ
ابوصهيب الشمري
ولكن اى نوع من عصير الخضروات تفضل
وهل هو كوكتيل من مجموعه خضراوات
بارك الله فيكم

جزاكما الله خيرا

مرور مشكور
من الاخ
عمر ايوب
بارك الله فيكم

[QUOTE=سمايل;293133] مرور قيم
ورد مفيد من الاخ
ابوصهيب الشمري
ولكن اى نوع من عصير الخضروات تفضل
وهل هو كوكتيل من مجموعه خضراوات
بارك الله فيكم [/QUOTE]

[COLOR=blue]حياكم الله اخي الكريم سمايل [/COLOR]
[COLOR=blue]هو مجموعة من الخضروات من خمسة الئ تسعة انواع [/COLOR]
[COLOR=blue]والمجموعة تتكون من البروكلي ,السبانغ, السلق , البقدونس , الكزبرة ,الخرشوف , الشمر, الخيار و الزنجبيل . [/COLOR]
[COLOR=blue]كلها طازجة واضيف لها بعض عصير الليمون [/COLOR]
[COLOR=blue]استعمل العصير من يومين الئ خمسة ايام من غير طعام اخر [/COLOR]
[COLOR=blue]والغاية لطرد السموم من الجسم وللتخلص من insulin resistance,candida overgrowth,[/COLOR]
[COLOR=blue]رهي نافعة باذن الله للكبد والكلية ولجهاز المناعة والبنكرياس ولاعادة نشاط الجهاز الهضمي والعصبي [/COLOR]
[COLOR=blue]وقد لاتنفع اقل من يومين لان الكبد يخزن السكر مايكفي الجسم لمدة اربع وعشرين ساعة [/COLOR]
[COLOR=blue]فنحتاج الئ اربع وعشرين ساعة اخرئ من غير تناول السكر او اي طعام اخر وافضلها خمسة ايام[/COLOR]
[COLOR=blue]والذي يبدء بهذه الحمية سيشعر في اليوم الاول تعب ونحول وفي اليوم الثاني سيشعر بتحسن وبقية الايام سيشعر بالطاقة والحيوية ويتمنئ ان لايفقدها[/COLOR]
:جز:

مرور طيب
ورد قيم
من الاخ
ابوصهيب الشمري
وهو عصاره قراءه
وتجارب حياتيه مفيده
جزيتم خيرا

[QUOTE=سمايل;293397] مرور طيب
ورد قيم
من الاخ
ابوصهيب الشمري
وهو عصاره قراءه
وتجارب حياتيه مفيده
جزيتم خيرا [/QUOTE]

[SIZE=5][COLOR=blue]وجزاكم الله بالمثل واحسن اليكم [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]من باب عزو الشيئ الئ اهله هذه الخلطة[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]تعود الئ طبيب الماني اسمه كيرسن ثم انتقل الئ امريكا [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وكان يعالج بها زيادة السكر في الدم والكثير الامراض المستعصية ومن ضمنها بعض انواع السرطانات و يستعمل معها اطعمة معينه وبعض الفيتامينات [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]هذه الخلطة تضبط الانسولين وعمل الانسولين هوادخال سكر الجلوكوز الئ الخلية ليتم احتراقه [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]ومن غير الانسولين السكر لايستطيع دخول الخلية واذا اخذ الجسم كفايته من السكر يقوم بتحويل الباقي الئ دهون لخزنها [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]كذلك الخلطة تستعمل في امريكيا من قبل Naturopathic Physician[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]ويضيفون معها بعض الانزيمات [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وعن الكيفية التي تعمل بها هذه الخلطة في علاج اوتخفيف الامراض المستعصية وبعض السرطانات [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]لان الخلايا السرطانية تتغذئ علئ السكر [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]سكر الجلوكوز يبقيها حية والفركتوز يجعلها تتكاثر بسرعة [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]فالخلايا السرطانية تستعمل السكر كالوقود ثم تحوله الئ لاكتك اسد lactic acid[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]الاكتك اسد هو ناتج عن تخمر السكر الذي تسببه الخلايا السرطانية [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وزيادة الاكتك يعني زيادة pH[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]زيادة الاكتك هي التي تسبب النحول والتعب وقلة الشهية عند المصاب بالسرطان[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]والسر في هذه الخلطة انها تعيد لمريض السرطان نشاطه وحيوته لانها قلوية[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]والقلويات اضداد للاحماض وفيها نسبة عالية من الاملاح والمعادن التي تتحد مع الحامض لتعادله او اخراجه من الجسم[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]اضف الئ ذلك [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=blue]السكر يزيد الضغط الشرياني لان السكر يزيد حمض اليورك اسد [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وزيادة اليورك اسد تؤدي الئ تقليل النيترك اوكسيد [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]النيترك اوكسيد مهم جدا في تخفيض الضغط الشرياني ونقصانه يؤدي الئ ارتفاع الضغط الشرياني[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]زيادة السكر ثؤثر علئ الجهاز العصبي السمبثاوي وتجعله يزيد من حبس الصوديوم في الجسم [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]كذلك السكر يرفع الضغط الشرياني [/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=blue]لانه يزيد pH في الجسم فيحتاج الجسم الئ حبس سوائل اكثر لتخفيفه[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]ويقوم الجسم البشري باذابة بعض المعادن من العظام كالكالسيوم والمغنيسيوم لمعادلة الحمض واخراجة [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وبعض الاجسام تقوم ببتحويل زيادة الحموضة الئ اورام او الئ تخثر دموي للتخلص منها[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وذكرت هذه الامثلة ليتعرف القارئ الكريم علئ خطورة السكر وما يسببه من اذئ للجسم البشري [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue]وقد اوصل بعضهم الاذئ الحاصل من السكر الئ ثمانين [/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=blue]:جز:[/COLOR][/SIZE]