[ابراهيم المغلاوى]

إلى أولئك الذين لا يرضون عن أنفسهم مهما حققوا من أهداف، لمعرفة مكامن القوة والضعف داخل كل منا، ما يعيننا على إعادة تربية أنفسنا واستبدال طاقات جديدة من الوعي السليم والصحة والاطمئنان بالانفعالات السلبية. فالشخص القادر على التوقف لحظة وتأمل تصرفاته وعاداته وجميع الحوادث والأفكار التي تتعبه هو الأقدر على تحسين أوضاعه .