[محمد ناجى]

يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة في بعض الاحيان و تحدد علي حسب الحالة و الطبيب المعالج



مارس التمارين التي تقوي عضلاتك.
استخدم الكمدات ساخنًا أو باردًا على المنطقة المصابة.
العلاج بالنبضات الكهربائية.
التدليك ودوره في ارتخاء العضلات.