الاستجماتيزم هو مفهوم في علم النفس يشير إلى ميل الشخص لتجاهل أو تقليل الأحداث السلبية وتحديقه في الجوانب الإيجابية من الحياة. يمكن تصنيف
درجات الاستجماتيزم بشكل عام إلى ثلاث مستويات:
١. منخفض: يتميز الشخص بتجنب الواقع وعدم التعامل مع المشاكل بطريقة مناسبة، وتجاهل الصعوبات.
٢. متوسط: الشخص يميل إلى مواجهة الصعوبات، لكنه قد يظل محدودًا في قدرته على التعامل معها بشكل فعّال.
٣. عالي: يتمتع الشخص بقدرة عالية على التعامل مع الضغوطات والصعوبات بطريقة إيجابية، وينظر إلى الحياة بمنظور متفائل.
تذكر أن هذه التصنيفات تعتمد على العديد من العوامل النفسية والاجتماعية، وقد تختلف من شخص لآخر