مين جربت رجيم الماء ونحفت؟
interpret-dreams
حمية الماء هي واحدة من أشهر الحميات الغذائية. ويقوم على فكرة أن استهلاك كميات كبيرة من الماء يساعد على التحكم في الشبع والشهية. يدعي معظم الأشخاص الذين جربوا رجيم الماء أنهم تمكنوا بالفعل من فقدان الوزن الزائد والوصول إلى أهدافهم. يعمل شرب الماء على ترطيب الجسم ويحسن عملية الهضم ويزيل السموم من الجسم، لذا فإن هذه الطريقة مليئة بالفوائد الصحية. ومع ذلك، يجب أخذ العديد من الجوانب المهمة في الاعتبار، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.