بقاء البراز في المخرج، أو الشعور بعدم التبول الكامل، هو حالة شائعة تُعرف باسم الإمساك.
يمكن أن يكون الإمساك مزعجًا، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه.
أسباب بقاء البراز في المخرج:
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى بقاء البراز في المخرج، تشمل:
نقص الألياف الغذائية: تعتبر الألياف ضرورية لتعزيز حركة الأمعاء وتليين البراز.
قلة شرب الماء: يؤدي الجفاف إلى تصلب البراز، مما يجعل من الصعب تمريره.
بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مضادات الحموضة ومضادات الاكتئاب، أن تسبب الإمساك كأثر جانبي.
الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض السكري، الإمساك.
التغيرات في نمط الحياة: يمكن أن تؤدي التغيرات في نمط الحياة، مثل قلة النشاط البدني والسفر، إلى الإمساك.
الحمل: يمكن أن يسبب الحمل الإمساك بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الرحم على الأمعاء.
بعض المكملات الغذائية: يمكن لبعض المكملات الغذائية، مثل مكملات الحديد والكالسيوم، أن تسبب الإمساك.
الأمراض العصبية: يمكن أن تؤثر الأمراض العصبية التي تصيب الأعصاب التي تتحكم في حركة الأمعاء على عملية التبرز.
انسداد الأمعاء: في بعض الحالات النادرة، قد يكون بقاء البراز في المخرج ناتجًا عن انسداد في الأمعاء.
طرق علاج بقاء البراز في المخرج:
يعتمد علاج بقاء البراز في المخرج على السبب.
في بعض الحالات، قد يكون تغيير نمط الحياة كافيًا لعلاج الإمساك، مثل:
زيادة تناول الألياف الغذائية: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
شرب الكثير من الماء: شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تحديد وقت منتظم للذهاب إلى الحمام: حاول الذهاب إلى الحمام في نفس الوقت كل يوم، حتى لو لم تشعر بالحاجة.
عدم تجاهل الحاجة للتبول: اذهب إلى الحمام whenever you feel the need to.
استخدام الأدوية الملينة: يمكن استخدام الأدوية الملينة لتليين البراز وتسهيل تمريره.
الاست enemas: يمكن استخدام الحقن الشرجية لإخراج البراز المتصلب من المستقيم.
في حالات أخرى، قد يلزم العلاج الطبي، مثل:
الأدوية: يمكن وصف الأدوية لزيادة حركة الأمعاء أو تليين البراز.
الجراحة: في الحالات النادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج انسداد الأمعاء.
ملاحظة:
من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب بقاء البراز في المخرج والحصول على العلاج المناسب.
قد لا تكون جميع العلاجات مناسبة للجميع.
يمكن أن تسبب بعض العلاجات آثارًا جانبية