[ساره]

علاج الشرخ الشرجي في المنزل: خطوات للتخفيف من الألم والالتهاب
الشق الشرجي هو تمزق صغير في بطانة المستقيم أو فتحة الشرج. يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية ويسبب نزيفًا.

لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية وطرق العلاج الطبي التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبطين بالشرخ الشرجي.

العلاجات المنزلية:

الحمامات الدافئة: خذ حمامًا دافئًا لمدة 10-15 دقيقة 2-3 مرات في اليوم. يساعد الماء الدافئ على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، مما قد يساعد في تقليل الألم والالتهاب.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على منطقة الشرج لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. يمكن أن يساعد هذا في تقليل التورم والألم.
المراهم الكريمات: استخدم مرهمًا أو كريمًا موضعيًا يحتوي على الليدوكائين أو الهيدروكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب.
مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، للمساعدة في تخفيف الألم.
زيادة الألياف: تناول الكثير من الألياف الغذائية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يساعد ذلك على منع الإمساك، مما قد يجعل من السهل تمرير البراز ويقلل من الضغط على الشرخ.
شرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصائر، للمساعدة في منع الإمساك.
تجنب الإمساك: تجنب الإمساك عن طريق الذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالحاجة. لا تجهد نفسك عند التبرز.
المشي: مارس المشي بانتظام للمساعدة في تحسين تدفق الدم وتقليل الإمساك.
فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يساعد فقدان الوزن في تقليل الضغط على الشرخ.