أسباب آلام الرقبة
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة، منها:
الإجهاد والتوتر: الجلوس لفترات طويلة في وضعية واحدة، خاصة أمام الكمبيوتر، يمكن أن يسبب تصلب العضلات وآلام الرقبة.
الحركات المفاجئة: الالتواء أو رفع الأثقال الثقيلة بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى إصابة عضلات أو أربطة الرقبة.
الوضعية الخاطئة للنوم: النوم على وسادة عالية جدًا أو منخفضة جدًا أو النوم على البطن يمكن أن يسبب آلام الرقبة.
إصابات الرقبة: مثل كدمات أو التواءات الرقبة، يمكن أن تسبب آلامًا حادة.
الترهل العمرى: مع تقدم العمر، تفقد الأربطة والعضلات مرونتها، مما يزيد من خطر الإصابة بآلام الرقبة.
الأمراض المزمنة: مثل التهاب المفاصل والنقرس، يمكن أن تسبب آلام الرقبة.
انزلاق الغضروف الفقري: قد يضغط على الأعصاب ويسبب آلامًا شديدة.