[بيجروب]

تجنب استخدام المياه الملوثة
تجنب شرب الماء من مصادر غير موثوقة مثل الجداول المفتوحة أو الأنهار دون تنقية أو غلي.
قد تحتوي هذه المصادر على ملوثات ضارة مثل البكتيريا، الطفيليات، والمواد الكيميائية.
7. تنظيف خزانات المياه بانتظام
إذا كنت تعتمد على خزان مياه لتخزين الماء، احرص على تنظيفه بانتظام لمنع تراكم البكتيريا والطحالب.
تأكد من تغطيته بشكل جيد لمنع دخول الأتربة والملوثات.
8. استخدام مياه الآبار بشكل آمن
إذا كنت تعيش في منطقة تعتمد على الآبار، تأكد من اختبار المياه بشكل دوري للتأكد من خلوها من المواد الكيميائية والبكتيريا.
يمكن استخدام فلاتر خاصة بالآبار لتنقية المياه وضمان نظافتها.
9. تجنب استخدام الزجاجات البلاستيكية القديمة
الزجاجات البلاستيكية القديمة قد تحتوي على مواد كيميائية قد تتسرب إلى الماء مع مرور الوقت، خاصة إذا تعرضت للحرارة.
يُفضل استخدام زجاجات مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج لتخزين المياه.
تعرف على طريقة علاج سرطان القولون