تابع صفة أكله وطعامه صلى الله عليه وسلم
· عن أنس - رضي الله عنه - قال : (كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أكل طعاماً لعق أصابعه الثلاث ). رواه مسلم
· و عن أبي جحيفة - رضي الله عنه - قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (لا آكل متكئا). رواه البخاري
إن المتأمل لهدي النبي صلى الله عليه وسلم في النمط الغذائي المتمثل في نوعية طعامه و كميته وكيفية تناوله يجد في شمائله الكريمة القوانين الصحيّة القيّمة التي ينادي بها الأطباء للتغذية السليمة ، و حفظ الصحة .
و للوقوف على شيء من تلك الهداية النبوية (الصحية) نستعرض حديثا واحداً رواه المقدام بن معد يكرب يقول : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : (ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن ، حسبك يا بن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام وثلث شراب وثلث نفس). صحيح ابن حبان
في هذا الحديث يدعونا الحبيب صلى الله عليه وسلم إلى الاقتصار على لقيمات تدفع حرارة الجوع ، و لفظ (اللقيمات) يوحي بصغر حجم اللقمة و قلة عددها و أن هذا المقدار يكفل للجسم الكفاية من العناصر الغذائية التي يحتاجها ليقيم صلبه .
و في قلة الأكل و ترك النهم منافع كثيرة ؛ منها أن يكون الرجل أصح جسما وأجود حفظا وأزكى فهما وأقل نوما وأخف نفسا وفي كثرة الشبع كظ المعدة ونتن التخمة ويتولد منه الأمراض المختلفة فيحتاج من العلاج أكثر مما يحتاج إليه المقل في الأكل وقال بعض الحكماء : أكبر الدواء تقدير الغذاء.
و ذكر هذا الحديث لبعض الفلاسفة فقال :ما سمعت كلاما في قلة الأكل أحكم من هذا.
وفي وقتنا المعاصر الثري بالتقنية والعلوم التخصصية الحديثة نلمس قيمة هذه النصيحة النبوية الدقيقة المعجزة في مجال الصحة!
و نرى في مجتمعاتنا المسلمة آثار التخلّي عن تطبيقها بتفشّي أمراض البدانة ، وما يترتب عليها من إنشاء المراكز الصحّية للعناية بتقليل الوزن، و إعداد البرامج الغذائية للتخفيف و الحمية و صرف العقاقير الطبية ، ونحوها مما يستنزف الوقت والمال والجهد والصحة!
إننا بحاجة ماسة إلى تطبيق آداب الطعام النبوية في حياتنا اليومية ، لنحقق سنة الإتباع لسيد المرسلين صلى الله عليه وسلم ، و ننال بركة الاسترشاد بهديه القويم في صلاح الخلق و تهذيب النفس إلى جانب حفظ الصحة وسلامة البدن .
ومن المعاني النبيلة المقترنة بالأكل؛ التواضع عند أخذ اللقمة وعدم الاتكاء إلا عند المشقة، والتيمن في التناول ولعق الأصابع، وتكريم النعمة بعدم عيب الطعام ولو عافته نفسه ، و استحضار آداب الطعام حمداً للكريم المنان.