تخلص من عرق النسا نهائيًا

[مروان مصطفى]

عرق النسا (Sciatica) هو حالة شائعة تسبب ألمًا شديدًا يبدأ من أسفل الظهر ويمتد إلى الأرداف والساقين. يحدث الألم عندما يضغط العصب الوركي (العصب الأكبر في الجسم) بسبب انزلاق غضروفي أو تضيق في العمود الفقري.


ما هي أعراض عرق النسا؟​

أعراض عرق النسا تختلف من شخص لآخر، لكن أكثر الأعراض شيوعًا:


ألم شديد في أسفل الظهر يمتد إلى الأرداف والساق.
تنميل أو وخز في الساق أو القدم.
ضعف عضلات الساق أو صعوبة في المشي.
ألم يزيد مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
ألم أثناء السعال أو العطس.
في الحالات الشديدة قد يحدث فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء (وهذا يحتاج تدخل طبي عاجل).

أسباب عرق النسا​

أهم الأسباب التي تؤدي إلى عرق النسا:


الانزلاق الغضروفي (Herniated Disc).
تضيق القناة العصبية (Spinal Stenosis).
التهاب المفاصل أو التآكل في الفقرات.
الإصابات أو الحوادث.
الجلوس الخاطئ أو رفع أوزان ثقيلة بشكل غير صحيح.
البدانة أو زيادة الوزن.


كيف يتم تشخيص عرق النسا؟​

عادةً الطبيب يعتمد على:


الفحص السريري.
الأشعة السينية.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
أحيانًا أشعة مقطعية أو أشعة بالأشعة السينية مع صبغة.


علاج عرق النسا​

1. العلاج المنزلي (للأعراض البسيطة)​

الراحة لمدة قصيرة.
كمادات دافئة أو باردة.
مسكنات ألم بسيطة مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب (بإشراف طبي).
تمارين خفيفة لتقوية عضلات الظهر.

2. العلاج الطبيعي​

العلاج الطبيعي هو أحد أهم الحلول لأنه يخفف الضغط على العصب ويقوي عضلات الظهر والبطن، ومن أشهر الطرق:


تمارين الإطالة.
تقوية عضلات الحوض والظهر.
جلسات تدليك وعلاج كهربائي.

3. العلاج الدوائي​

في الحالات المتوسطة قد يوصف الطبيب:


مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
أدوية لتخفيف التشنجات العضلية.
أحيانًا أدوية لعلاج الأعصاب مثل Gabapentin.

4. الحقن (بجانب العلاج الطبيعي)​

في بعض الحالات يتم عمل حقن كورتيزون حول العصب لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم لفترة طويلة.


5. الجراحة (في الحالات الشديدة)​

عندما تكون هناك أعراض شديدة مثل ضعف شديد أو فقدان السيطرة على المثانة، قد يحتاج المريض إلى جراحة لتخفيف الضغط على العصب.



متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟​

إذا لاحظت أي من الأعراض التالية:


ألم شديد جدًا لا يخف.
ضعف في الساق أو صعوبة في المشي.
فقدان الإحساس في منطقة العانة.
فقدان السيطرة على البول أو البراز.

هذه علامات تحتاج تدخل طبي عاجل لتجنب المضاعفات.



هل يوجد علاقة بين عرق النسا ومشاكل المخ؟​

في الحقيقة عرق النسا يختلف تمامًا عن مشاكل المخ، لكن في بعض الأحيان قد يُساء فهم أعراضه. لذلك يجب دائمًا التأكد من التشخيص. وفي الحالات الخطيرة مثل جلطة المخ أو نزيف المخ قد تحتاج لعلاج فوري، وهذا هو الفرق بين عرق النسا ومشاكل المخ.


في هذا السياق، نجد أن قسطرة المخ تُستخدم في علاج حالات الجلطات والنزيف بشكل فعال وسريع، وتعد من أفضل طرق إذابة جلطات المخ عند الحاجة لتدخل مباشر داخل الشريان. كما تعتبر أفضل علاج جلطة المخ عند كبار السن 2025 بسبب سرعة نتائجها وتقليل المضاعفات. كذلك تُستخدم علاج نزيف المخ بالقسطرة في حالات النزيف لتقليل الخطر ومنع تكراره.



نصائح لتجنب عرق النسا​

الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تجنب الجلوس الطويل.
استخدام وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف.
رفع الأشياء بطريقة صحيحة (ثني الركبة وليس الظهر).


الخلاصة​

عرق النسا مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج بنسبة كبيرة إذا تم تشخيصها مبكرًا. يعتمد العلاج على شدة الحالة، وقد يشمل العلاج الطبيعي، الأدوية، أو الحقن، وفي الحالات الشديدة الجراحة.
أما في الحالات الخطيرة التي تتعلق بالمخ مثل الجلطات والنزيف، فإن قسطرة المخ تعتبر من أفضل الحلول، خاصة أفضل طرق إذابة جلطات المخ وأفضل علاج جلطة المخ عند كبار السن 2025، كما تُستخدم علاج نزيف المخ بالقسطرة في حالات النزيف الحاد.