الانزلاق الغضروفي في الرقبة اعراضه

[حسام جمال ابومبارك]

الانزلاق الغضروفي في الرقبة اعراضه
هو حالة تحدث عندما يخرج الغضروف الذي يفصل بين فقرات الرقبة عن مكانه الطبيعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط على الأعصاب القريبة، مما يسبب الألم والضعف والتنميل.

**أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة** تختلف من شخص لآخر، ولكن قد تشمل ما يلي:

* ألم في الرقبة والكتفين والذراعين
* ضعف في الذراعين أو اليدين
* تنميل أو وخز في الذراعين أو اليدين
* صعوبة في تحريك الرقبة
* صداع

**أسباب الانزلاق الغضروفي في الرقبة** غير معروفة تماماً، ولكن يعتقد أنها قد تكون ناجمة عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:

* التقدم في العمر
* الإصابات
* الاستخدام المفرط للرقبة
* السمنة
* التدخين

**علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة** يعتمد على شدة الحالة. في الحالات البسيطة، قد يساعد العلاج المنزلي، مثل الراحة، واستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة، وتناول الأدوية المضادة للالتهابات. في الحالات الأكثر خطورة، قد يلزم إجراء جراحة.

**الوقاية من الانزلاق الغضروفي في الرقبة** تشمل ما يلي:

* الحفاظ على وزن صحي
* ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
* الحفاظ على وضعية جيدة للرقبة
* تجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح

**نصائح للأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي في الرقبة** تشمل ما يلي:

* الحصول على قسط كافٍ من الراحة
* استخدام وسادة جيدة عند النوم
* تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم
* القيام بتمارين تمدد الرقبة بانتظام

**إذا كنت تعاني من أي من أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.**
لذلك يساعدك دكتور أحمد زهران في ذلك.