التغذية والحلول غير الجراحية

[مروان مصطفى]

التغذية والحلول غير الجراحية هي طرق آمنة لفقدان الوزن الزائد ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الخضوع لعملية جراحية بسبب الحالات الطبية. قبل البدء في أي نظام غذائي لفقدان الوزن ، من الضروري التأكد من أن الجسم يحصل على ما يكفي من المغذيات الكبيرة ، بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون ، وكذلك المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن. لفقدان الوزن ، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه جسمك كل يوم. هناك العديد من تطبيقات الهاتف المحمول ومواقع الويب المتاحة للمساعدة في حساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بناءً على عمرك وحجمك ووزنك ومستوى نشاطك.

بعد الخضوع لجراحة علاج السمنة ، من الضروري اتباع نظام غذائي للتخسيس محددة. سيبدأ المرضى عادةً بنظام غذائي سائل ، ينتقلون تدريجياً إلى الأطعمة اللينة قبل الانتقال إلى الأطعمة الصلبة. يقدم مركز جرجس لوندي متابعة دورية للتأكد من أن المرضى يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا لا ينتج عنه مضاعفات أو نقص في الفيتامينات. سيحتاج المرضى أيضًا إلى تعديل مدخولهم الغذائي ليتناسب مع حجم معدتهم الجديد ، ومن الضروري استهلاك ما يكفي من البروتين لتجنب العدوى ودعم وظائف الجسم.

في الختام ، تعتبر الحلول الغذائية وغير الجراحية طرقًا فعالة لفقدان الوزن بأمان ، ومن الضروري استهلاك ما يكفي من المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. بعد جراحة علاج البدانة ، يحتاج المرضى إلى الالتزام بخطة غذائية محددة واستهلاك ما يكفي من البروتين لدعم وظائف الجسم أثناء التكيف مع حجم المعدة الجديد.

تعرف ايضا على

نظام غذائي للتخسيس للنساء
نظام غذائي للتخسيس بدون تكاليف
نظام غذائي للتخسيس البطن
نظام غذائي للتخسيس pdf
نظام غذائي للتخسيس السريع للنساء
نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر
نظام غذائي للتخسيس سالي فؤاد
نظام غذائي للتخسيس للرجال pdf