كيفية تدريب البراعم كرة القدم​

[مروان مصطفى]

كيفية تدريب البراعم كرة القدم​
حببهم في الكرة أولا. علمهم مهارة إمساك الكرة باليد، ورميها إلى أصدقائهم.
تعرف على شخصياتهم أثناء التدريب الأولي. ماذا يحبون ويكرهون.
شجعهم عند تطور مهاراتهم البسيطة.
اجعل لهم أهدافا صغيرة للوصول إليها.
ولا تنسى التجديد في المكان والأدوات.
تدريب براعم كرة القدم هو أكثر من مجرد تعليم مهارات اللعب، فهو بناء شخصيات صغيرة، وغرس حب الرياضة، وتحضير أجيال جديدة من اللاعبين.
الأساسيات التي يجب التركيز عليها:​
المهارات الفنية البسيطة: التركيز على المهارات الأساسية مثل المراوغة، التمرير، التصويب، والتحكم بالكرة بطرق ممتعة وسهلة الفهم.
اللياقة البدنية: تطوير اللياقة البدنية من خلال ألعاب و تمارين بسيطة مثل الجري، القفز، والتوازن.
روح الفريق: تشجيع العمل الجماعي والتعاون بين اللاعبين من خلال الألعاب الجماعية.
الثقة بالنفس: بناء ثقة الأطفال بأنفسهم من خلال الثناء والتقدير المستمر.
الاستمتاع: جعل التدريب بيئة ممتعة ومليئة بالمرح.
نصائح لتدريب البراعم:​
التمارين القصيرة والمتنوعة: تجنب التمارين الطويلة والمملة، وقم بتغيير التمارين بشكل مستمر للحفاظ على اهتمام الأطفال.
اللعب: استخدم الألعاب في التدريب لجعل التعلم أكثر متعة.
التشجيع الإيجابي: شجع الأطفال باستمرار على بذل المزيد من الجهد وتحقيق الأهداف.
التصحيح البناء: قدم التوجيهات والتصحيحات بلطف وبشكل بناء.
التنوع: قم بتدريب جميع المهارات وليس التركيز على مهارة واحدة فقط.
الأمان: تأكد من أن بيئة التدريب آمنة وخالية من أي مخاطر.
التعاون مع أولياء الأمور: شرك أولياء الأمور في عملية التدريب وتزويدهم بالنصائح والإرشادات.
أمثلة على تمارين بسيطة للبراعم:​
المراوغة: وضع عوائق صغيرة والتدريب على المراوغة بينها.
التمرير: تقسيم الأطفال إلى مجموعات صغيرة والتمرير بينهم.
التصويب: وضع أهداف صغيرة والتدريب على التصويب عليها من مسافات مختلفة.
اللعب الحر: ترك الأطفال يلعبون بحرية لتنمية إبداعهم.
أهمية اللعب الحر في تطوير مهارات الأطفال:​
اللعب الحر يمنح الأطفال الفرصة لاستكشاف قدراتهم وتطوير مهاراتهم بشكل طبيعي. خلال اللعب الحر، يتعلم الأطفال كيفية اتخاذ القرارات، حل المشكلات، والتفاعل مع الآخرين.
أهداف التدريب:​
تعليم المهارات الأساسية: بناء أساس قوي للمهارات الفنية.
تنمية اللياقة البدنية: تحسين اللياقة البدنية العامة.
تنمية المهارات الاجتماعية: تعزيز العمل الجماعي والروح الرياضية.
بناء الثقة بالنفس: مساعدة الأطفال على الشعور بالثقة بأنفسهم.
غرس حب كرة القدم: جعل كرة القدم جزءًا من حياتهم اليومية
تذكر أن تدريب البراعم هو استثمار في مستقبلهم، فكن صبوراً ومستمتعاً بهذه الرحلة.
ملاحظات هامة:
التنوع في التمارين: حاول تقديم تمارين متنوعة لجعل التدريب ممتعًا ومحفزًا.
التغذية والراحة: شجع الأطفال على تناول غذاء صحي والحصول على قسط كاف من الراحة.
الاستماع للأطفال: استمع إلى آراء الأطفال واقتراحاتهم.
التركيز على المرح: يجب أن يكون التدريب ممتعًا للأطفال.
بالتوفيق في رحلتك في تدريب البراعم!