أسباب الامساك وكيفية الوقاية منه

[فهد كامل]

وصف الامساك

إن الامساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه يشجع نمو البكتيريا وبدلا من تعاطى المسهلات والملينات فاننا ننصح بتجنب الامساك والانتفاخ " الغازات " معا عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التى تؤدى الى الانتفاخ والإمساك.
فالامساك هو مرض وخلل في وظيفة الامعاء يتمثل في ضعف حركة الامعاء وتصريف البراز (ويعد الانسان المريض في حالة امساك اذا لم يفرغ البراز في المعدل لاكثر من يومين او ثلاثة).


مسببات الامساك

السبب الرئيسيى لحدوث الإمساك هو حدوث بطء ملحوظ وواضح فى حركة الأمعاء في عملية اخراج الفضلات من القولون. كما توجد بعض الأسباب الأخرى:
- بعض الأمراض المعينة تسبب الامساك مثل السكري والسكتات ونقص نشاط الغدة الدرقية ومرض باركسون وأمراض عصبية أخرى.
- قد تسبب الآلام المترافقة مع الإطراح تأخيراً في حركة الأمعاء كالآلام الناتجة عن البواسير.
- اضطراب في عضلات الأمعاء أو الوظيفة العصبية في الأمعاء قد تسبب الامساك.
- الاستعمال المفرط للملينات والمسهلات التي تساعد في تسهيل عملية الإطراح لكنها تضعف العضلات وتسبب كسل معوي.
- أمراض معينة تصيب الأمعاء تسبب الامساك مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة وسرطان الكولون.
- الاسهال الشديد وفقد أملاح الجسم يسبب الإمساك.
- التعب والاكتئاب والتوتر.


طرق العلاج من الامساك - علاج الإمساك عند الأطفال: تستخدم ثلاثة عناصر في معالجة الإمساك لدى الأطفال. وهي تغيير نوعية مكونات الطعام اليومي للطفل، تناول الأدوية الملينة، وإعادة ضبط عادة التبرز بشكل صحي. وتعتمد نوعية المعالجة بحسب السبب وعمر الطفل وحدة المشكلة.
ومن المهم جدا الحرص على تعويد الطفل على التبرز بانتظام، وكلما شعر بالرغبة في ذلك. وخاصة فور الفراغ من تناول وجبات الطعام. ويجب إعطاء فرصة للطفل للبقاء على كرسي المرحاض لفترة لا تقل عن 10 دقائق. وتسليته أثناء ذلك إذا رغب في مغادرته دون إتمامه للتبرز، إما بسرد إحدى القصص له أو قراءتها عليه.
وربما تعطى أدوية ملينة لتسهيل إخراج ما تراكم من الفضلات في القولون، ولكن هذا يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر، وعدم التساهل في تكرار إعطاء الطفل تلك النوعية من الأدوية.

ويجب بدء الحرص على تناول الطفل كميات وافية من الألياف الغذائية، وهي التي تتوفر في الخضراوات والفواكه بأنواعها والبقول والحبوب كالقمح والذرة. وكذلك عصير الخوخ الطبيعي. وكذلك الحرص على تعويد الطفل شرب كميات كافية من الماء. وذلك أثناء تناول الطعام، وبعده، وأثناء اللعب وغير ذلك من الأوقات.

ويمكن علاج الامساك عند الطفل باتباع الحلول التالية:

1- قومي بتعويد طفلك على استخدام كرسي الحمام عند حاجته, خاصة قبل أن يبلغ السنتين من العمر.
2- أدخلي الفواكه والخضروات الطازجة بشكل أساسي إلى وجبات طفلك الغذائية فهي تحتوي على الألياف التي تساعد الطفل في عملية الهضم.
3- يجب تقليل المشروبات الغازية التي يتناولها طفلك وامنعيها تماماً إن أمكن.
4- الحرص على تزويد طفلك بوجبه إفطار خفيفة مع السوائل قبل الذهاب للمدرسة.


متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب اللجوء الى الطبيب المختص فى حالة حدوث الاعراض التالية:

- عدم الذهاب للتواليت «عدم التبرز» لمدة عشرة أيام.
- حدوث إمساك متكرر لعدة مرات منذ الولادة.
- عدم قدرة الطفل على الحركة والنشاط بسبب الإمساك.
- وجود نزف في المنطقة الشرجية.
- يحتاج طفلك لعملية ضغط شديدة لخروج البراز.
- وجود دم مع أو على البراز.
- لديه براز سائل مع الإمساك.

الأعراض المصاحبة للامساك:

- براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى.
- قلة الشهية.
- زيادة في التخريش.
- تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز.
- وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب.
- ألم في البطن مع وجود غازات
- حبس البراز.

مضار الامساك على الصحة

- ترافق الإنسان عادة اضطرابات هضمية و تتناقص الشهية ويحدث إنتفاخ للبطن وتكثر الغازات التى تؤثر على نفسية المصاب وتشعره بالحالة المستمرة لدخوله الى المرحاض . كما يسبب الإمساك إتساخ الأسنان الذى يسبب بدوره مراره فى الحلق ورائحة كريهة وفرط حموضه المعدة فيحتاج الذى يعانى من الإمساك الى اقراص ضد الحموضة والتى يكون لها هى الاخرى اضرارا بدورها على الكلى .
- يسبب الإمساك احيانا انواع الشري والأكزيما وله دور فى ظهور واستمرار حب الشباب وبثور الوجه ويؤدى الى الشعور بألام عصبية ودوار ( دوخه ) وكثير ما يكون سببا فى إحتقان الكبد والتهاب المرارة.ويشعر المصاب ايضا بسرعة الغضب والتشائم وقلة النشاط وكثرة الكوابيس اثناء النوم وايضا الاحلام المزعجة.
- يسبب حدوث شقوق للشرج تكون موضعا لدخول الجراثيم ومن ثم الإلتهاب والذى يستدعى استخدام المضادات الحيوية.


فيديو عن علاج الامساك بالأعشاب:
http://www.youtube.com/watch?v=2JEgBna07QY
المصدر:
http://www.almaleka.com/ - علاج الامساك المزمن

[ساجدة للرحمن]

جزاك الله كل الخير وجعله الله من ميزان حسناتك