دكتور مراد عمر - علاج الفقرات القطنية والعجزية

[جاكي ملك]

يُعدّ ألم أسفل الظهر من أكثر الشكاوى شيوعًا، حيث يُصيب ما يقارب 80% من البالغين في مرحلة ما من حياتهم. وتشمل المنطقة المُصابة الفقرات القطنية والعجزية، وهي الجزء السفلي من العمود الفقري وسنتناول في هذا المقال اهم طرق علاج الفقرات القطنية والعجزية.

الأسباب:

تتعدد أسباب آلام أسفل الظهر، وتشمل:

إصابات العضلات والأربطة: مثل الشد أو التمزق.
الانزلاق الغضروفي: وهو بروز أو تمزق في الغضروف بين الفقرات.
التهاب المفاصل: مثل التهاب المفاصل التنكسي أو التهاب الفقرات اللاصق.
التضيق الشوكي: ضيق في المساحة حول الحبل الشوكي.
كسور أو رضوض في العمود الفقري.
الأمراض الروماتيزمية: مثل التهاب الفقرات اللاصق.
الأورام.
الأسباب النفسية: مثل التوتر والقلق.
اكتشف أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي

الأعراض:

تختلف أعراض آلام أسفل الظهر حسب السبب، وتشمل:

الألم: وهو أكثر الأعراض شيوعًا، وقد يكون حادًا أو مزمنًا، ويشتد عادةً مع الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
التيبس: صعوبة في تحريك الظهر.
تشنجات العضلات: تقلصات لاإرادية في عضلات الظهر.
ضعف أو تنميل في الساقين: ناتج عن ضغط على الأعصاب.
صعوبة في المشي أو الوقوف.
قد يهمك افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الرقبه

التشخيص:

يعتمد تشخيص آلام أسفل الظهر على التاريخ الطبي والفحص البدني، وقد تشمل الفحوصات الإضافية:

الأشعة السينية: لفحص العظام.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): لفحص الأنسجة الرخوة مثل العضلات والأربطة والأعصاب.
الأشعة المقطعية (CT): لفحص العظام والأنسجة الرخوة.
اختبارات الأعصاب: لتقييم وظيفة الأعصاب.
العلاج:

يعتمد علاج آلام أسفل الظهر على السبب، وتشمل الخيارات العلاجية:

العلاج غير الجراحي:
الراحة: تجنب الأنشطة المُجهدة.
الثلج: لتقليل الألم والتورم.
الحرارة: لزيادة تدفق الدم ورخاء العضلات.
الأدوية: مثل المسكنات ومضادات الالتهاب.
العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
التدليك: لتخفيف التوتر والألم.
الحقن: مثل حقن الكورتيزون أو حقن الأعصاب.
العلاج الجراحي: في الحالات الشديدة أو التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
الوقاية:

يمكن اتباع بعض الخطوات للوقاية من آلام أسفل الظهر، تشمل:

الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يُجهد الظهر.
ممارسة الرياضة بانتظام: تقوية عضلات الظهر والبطن.
الحفاظ على وضعية جيدة: تجنب الانحناء أو الجلوس لفترات طويلة.
رفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة: ثني الركبتين وليس الظهر.
استخدام حذاء مناسب: يدعم قوس القدم.
الإقلاع عن التدخين: يُضعف التدخين العظام ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الظهر.
خاتمة:

آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة، لكنها قابلة للعلاج. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المناسب واختيار العلاج الأنسب. مع اتباع خطوات الوقاية، يمكن تقليل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر أو تفاقمها.