ما بين المشي والجلوس… مفصل يُسبب أكثر مما تتخيل

[مروان مصطفى]

يُعتبر التهاب المفصل الحرقفي العجزي من الأسباب الشائعة لألم أسفل الظهر، وغالبًا ما يُشخَّص خطأ على أنه انزلاق غضروفي أو ألم عضلي. هذا المفصل يربط بين قاعدة العمود الفقري وعظام الحوض، وأي خلل فيه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على القدرة على الوقوف، المشي، أو الجلوس لفترات طويلة. لذلك، فإن البحث عن افضل علاج لالتهاب المفصل الحرقفي العجزي يبدأ بالتشخيص الدقيق، ويشمل مجموعة من الخيارات الدوائية وغير الدوائية لتحقيق تعافٍ فعّال.

ما هو المفصل الحرقفي العجزي؟
هو المفصل الذي يربط بين العظم العجزي في أسفل العمود الفقري وعظم الحوض (الحرقفة). يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الصدمات وتوزيع الوزن بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. التهابه قد يكون نتيجة لإصابة، حمل زائد، التهاب مزمن، أو كجزء من أمراض مثل التهاب الفقار اللاصق.

أعراض تستدعي الانتباه
ألم في أسفل الظهر ينتشر إلى الأرداف أو الفخذ


تيبّس في الصباح أو بعد الجلوس الطويل


ألم يزداد مع الوقوف، المشي، أو صعود السلالم


صعوبة في تغيير وضعية الجسم أو الانحناء



أفضل العلاجات المتاحة
1. العلاج الدوائي
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
مثل الإيبوبروفين، نابروكسين، أو ديكلوفيناك لتقليل الألم والتورم.


مرخيات العضلات
تُستخدم إذا كان هناك تشنج عضلي مصاحب.


أدوية مضادة للروماتيزم
في حال وجود مرض مناعي مزمن مثل التهاب الفقار اللاصق.


الحقن الموضعية (الكورتيزون)
تُستخدم لتقليل الالتهاب الموضعي بشكل سريع، وغالبًا تحت توجيه الأشعة.



2. العلاج الطبيعي والتأهيلي
تمارين تقوية عضلات الحوض والظهر


تمارين إطالة لزيادة المرونة وتقليل الشد العضلي


تقنيات العلاج اليدوي لتخفيف التصلب


العلاج الكهربائي والموجات فوق الصوتية لتخفيف الألم



3. العلاج بالحَقن أو التردد الحراري
حقن الأعصاب المحيطة بالمفصل: لتسكين الألم العصبي


التردد الحراري: تقنية تُستخدم لتقليل الإحساس بالألم عن طريق تعطيل الأعصاب المسببة له مؤقتًا



4. العلاج الجراحي (نادرًا)
لا يُلجأ إليه إلا في الحالات المقاومة تمامًا للعلاج، ويتضمن دمج المفصل جراحيًا لتثبيته.

نصائح داعمة للعلاج
تجنّب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة


الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفصل


استخدام وسادة أثناء الجلوس


تجنّب الحركات المفاجئة أو الالتواءات الحادة



متى تزور الطبيب فورًا؟
إذا امتد الألم إلى الساق


وجود ضعف أو تنميل


إذا استمر الألم أكثر من 6 أسابيع دون تحسن



خاتمة
علاج التهاب المفصل الحرقفي العجزي لا يعتمد على دواء واحد، بل هو مزيج من الأدوية، العلاج الطبيعي، وتغيير نمط الحياة. التشخيص المبكر وتحديد السبب بدقة هما مفتاح العلاج الفعّال. وبفضل تطور الطب، يمكن اليوم التحكم في هذا النوع من الألم وتحقيق تحسّن ملحوظ دون الحاجة إلى تدخل جراحي في أغلب الحالات.