هيدرو واي بروتين

[نور عمرو محمد]

تعد البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان ، إذ أنها من وحدات البنية الاساسية التي تكون أنسجة الجسم وتقوم كمصدر للطاقة . وهي عبارة عن سلاسل مبلمرة تتكون من أحماض أمينية مرتبطه ببعضها من خلال روابط ببتيدية . في عملية الهضم ، يتم فصل البروتينات في المعدة إلى سلاسل اصغر من الببتيدات من خلال إستخدام حمض الهيدروكلوريك و البروتياز . تعد هذه العملية ضرورية لأخذ الأحماض الأمينية الضرورية التي من الصعب صنعها بطريقة حيوية في جسم الإنسان . البروتين هو مكمل غذائي ضروري يشارك في نمو الجسم وحمايته . إضافة إلى الماء ، تعد البروتينات هي الاكبر انتشارا داخل الجسم ، ونستطيع الحصول عليها في كل الخلايا ، وتحتل جزءا هاماً في كل الخلايا ، بالأخص في الخلايا العضلية . إضافة إلى ذلك ، تنتشر البروتينات في كل اعضاء الجسم مثل الشعر والجلد . تقوم البروتينات بدور أساسي في تأسيس الأغشية الخلوية ، ويشمل ذلك البروتينات الذي ترتبط بالسكريات . عند تفصيلها إلى أحماض أمينية كما يتم استخدامها كـ مركبات أولية للأحماض النووية، والهرمونات ، والإنزيمات ، والعناصر المساعدة ، واعضاء الجهاز المناعي ، وفي عمليات الإصلاح الخلوي ، إضافة إلى تأسيس جزيئات أخرى هامة للحياة . إضافة إلى هذا البروتينات هامة لتأسيس الخلايا الدموية . وسوف نعرف فى هذا المقال معلومات عن هيدرو واي بروتين ومعرفة فوائدة التى لديه وطرق تجهيزه .

مميزات هيدرو واي بروتين :

يمتلك هيدرو واي بروتين الكثير من المميزات ومن اهمها :

انه مساعد فعال للعضلات ويساهم فى التخفيف من الأعمال الصعبة والتعب من التمارين الرياضية العديدة .
يتكون من 30 جم من البروتين مما يساهم فى تقوية العضلات بكفاءة عالية وحمايتها .
يتكون من 8.8 جم من الأحماض الأمينية متشبعة السلسلة مما يقوي من القوة على التحمل والتخلص من التعب الجسدي والمجهود العضلي مكملات الكربوهيدرات .

طرق الاستخدام والتجهيز :

طريقة تحضيره بسيطة للغاية وتكون من خلال كوب من الماء البارد او الحليب ويتم اضافة الـ هيدرو واي بروتين فيها ويقلب أو درجة لمدة من 30 الى 60 ثانية وبهذه الطريقة يصبح المشروب جاهز لك ، ولكي تحصل على أحسن النتائج من الافضل أن تخلط الخليط الخاص بك بعد 30 الى 60 دقيقة من التمرين او تستطيع ان تأخذه كوجبة بسيطه فى اى وقت مع مراعاة نظامك الغذائي الذي يمتلأ بالبروتين مكملات الاحماض الامينية .