10 ساعات

[رضوى منير]

10 ساعات
كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم
secrets-of-dream



يعتبر الحضن من أهم الاحتياجات البشرية الأساسية، فهو يمنح الإنسان الشعور بالأمان والراحة والحماية. ومن المعروف أن الأطفال الرضع يحتاجون إلى الحضن بشكل خاص لتطورهم النفسي والعاطفي، ولكن هل يحتاج البالغون أيضًا إلى الحضن؟ وإذا كان الأمر كذلك، فكم حضن يحتاج الإنسان في اليوم؟

قد يبدو السؤال غريبًا للبعض، ولكن الحقيقة أن الحضن يعتبر ضرورة نفسية للإنسان بغض النظر عن عمره. فالحضن يعزز الشعور بالمحبة والانتماء، ويساهم في تقوية العلاقات الاجتماعية والعاطفية. إنه ليس مجرد لمسة جسدية، بل هو تواصل عاطفي يعبر عن الاهتمام والدعم.

تشير الدراسات إلى أن الحضن يحقق فوائد عديدة للصحة النفسية والعاطفية للإنسان. فعندما يتلقى الشخص حضنًا، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين في جسمه، وهو الهرمون المسؤول عن تعزيز الشعور بالسعادة والراحة. كما يساهم الحضن في تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد والقلق.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الحضن وسيلة فعالة للتعبير عن المشاعر والعواطف. فعندما يحتضن الشخص الآخر، يعبر عن الحب والاهتمام والتقدير. وهذا يساهم في تعزيز العلاقات الاجتماعية وبناء الثقة بين الأفراد.