كيفية تدريب البراعم كرة القدم​

[مروان مصطفى]

كيفية تدريب البراعم كرة القدم​
تدريب براعم كرة القدم يتطلب صبرًا وحبًا كبيرًا للأطفال، ففي هذه المرحلة العمرية يكون التركيز على المتعة والتطور الشامل أكثر من التركيز على النتائج. إليك بعض النصائح لمساعدتك في تدريب براعم كرة القدم:
1. بناء الثقة والمتعة:​
الألعاب والتمارين: استخدم الألعاب والتمارين الممتعة لتعليم المهارات الأساسية لكرة القدم، مثل التحكم بالكرة والتمرير والتسديد.
التشجيع المستمر: شجع الأطفال على المشاركة والتعبير عن أنفسهم، وقدم لهم الثناء الإيجابي باستمرار.
جو إيجابي: حافظ على جو إيجابي وممتع في التدريبات، وشجع التعاون والتنافس الشريف.
2. التركيز على المهارات الأساسية:​
التحكم بالكرة: قم بتدريب الأطفال على التحكم بالكرة باستخدام أجزاء مختلفة من القدم، مثل الداخل والخارج والقدم.
التمرير: علم الأطفال كيفية تمرير الكرة بدقة وقوة، مع التركيز على تمرير الكرة القصير والطويل.
التسديد: قم بتدريب الأطفال على التسديد على المرمى من مسافات مختلفة، مع التركيز على الدقة والقوة.
المراوغة: علم الأطفال كيفية المراوغة بالكرة لتفادي المدافعين.
3. تنمية المهارات البدنية:​
اللياقة البدنية: قم بإدخال تمارين بسيطة لتنمية اللياقة البدنية للأطفال، مثل الجري والقفز والتمارين الإحيائية.
التوازن والتنسيق: قم بتدريب الأطفال على تمارين لتحسين التوازن والتنسيق، مثل الوقوف على رجل واحدة وممارسة تمارين الإحماء الديناميكية.
4. تطوير المهارات الاجتماعية:​
العمل الجماعي: شجع الأطفال على العمل كفريق واحد، وتعلم كيفية التعاون مع زملائهم.
احترام الآخرين: علم الأطفال أهمية احترام الخصم والزملاء والحكم.
الروح الرياضية: غرس قيم الروح الرياضية في الأطفال، مثل اللعب النظيف والاعتراف بالفوز والخسارة.
5. التنوع في التدريبات:​
تغيير التمارين: قم بتغيير التمارين بانتظام لمنع الملل والحفاظ على اهتمام الأطفال.
استخدام ألعاب مختلفة: استخدم ألعاب مختلفة لتدريب المهارات المختلفة، مثل لعبة "الحصن" أو "القط والفأر".
6. السلامة أولاً:​
التدفئة والإحماء: قم بتدريب الأطفال على تمارين الإحماء قبل كل جلسة تدريب لتجنب الإصابات.
الملاعب الآمنة: تأكد من أن مكان التدريب آمن وخالي من أي عوائق.
الإسعافات الأولية: تعلم أساسيات الإسعافات الأولية للتعامل مع أي إصابات طارئة.
نصائح إضافية:
كن صبورًا: تذكر أن الأطفال يتعلمون ببطء، كن صبورًا وشجعهم باستمرار.
استمتع: اجعل التدريب وقتًا ممتعًا للأطفال، وشاركهم حماسك للعبة.
تعاون مع أولياء الأمور: قم ببناء علاقة جيدة مع أولياء الأمور، وشجعهم على دعم أطفالهم.
تذكر: الهدف الرئيسي من تدريب براعم كرة القدم هو زرع حب اللعبة في قلوب الأطفال وتطوير مهاراتهم بشكل تدريجي.