استخدام فلاتر المياه

[بيجروب]

شرب الماء النظيف هو أمر حيوي لصحة الجسم والحفاظ على وظائفه بشكل سليم. الماء النظيف يساعد في تحسين الهضم، تنظيم درجة حرارة الجسم، تعزيز صحة الجلد، وتخليص الجسم من السموم. إليك بعض النصائح لضمان شرب الماء النظيف:

1. استخدام فلاتر المياه
تركيب فلتر للمياه في المنزل يُساعد في إزالة الشوائب مثل الكلور، المعادن الثقيلة، والبكتيريا.
اختر الفلتر المناسب بناءً على نوع الماء في منطقتك (مثل الفلاتر الكربونية، فلاتر التناضح العكسي، أو الفلاتر الخزفية).
2. استخدام المياه المعبأة
في حال عدم توفر مياه شرب نظيفة، يُفضل استخدام المياه المعبأة من مصادر موثوقة.
تحقق من تاريخ الصلاحية ونوعية العبوة، ويفضل استخدام الزجاج أو البلاستيك الخالي من البيسفينول (BPA) للحد من تسرب المواد الكيميائية.
3. غلي الماء
غلي الماء لمدة 5-10 دقائق يمكن أن يقتل البكتيريا والفيروسات والطفيليات، مما يجعله أكثر أمانًا للشرب.
يُعتبر هذا الحل مثاليًا عند عدم توفر وسائل تنقية المياه أو في حالات الطوارئ.
4. استخدام أقراص تعقيم المياه
تُستخدم أقراص تعقيم المياه في الرحلات أو الأماكن التي تفتقر إلى مياه الشرب النظيفة.
تحتوي هذه الأقراص على مواد كيميائية آمنة تقتل البكتيريا والطفيليات وتُحسّن جودة الماء.
5. اختبار جودة المياه بانتظام
إذا كنت تستخدم مصدرًا طبيعيًا للمياه مثل بئر أو نبع، يُفضل اختبار المياه بانتظام لضمان خلوها من الملوثات.
يُمكن الاستعانة بمختبرات خاصة لتحليل عينات الماء للتأكد من أنها آمنة للشرب.
تعرف على انواع علاج سرطان الثدي