علاج تقرحات الفم في المنزل: دليل شامل

[منه احمد]

تقرحات الفم من الحالات المزعجة التي قد تُعيق تناول الطعام أو الشراب، وتؤثر على الكلام بشكل مباشر. وغالبًا ما تظهر هذه التقرحات نتيجة التهابات فيروسية أو ضعف مناعة أو حتى كأثر جانبي بعد بعض العمليات مثل عملية استئصال اللوزتين للاطفال، حيث يكون الفم أكثر عرضة للالتهاب والتقرح خلال فترة التعافي. من هنا تأتي أهمية استشارة ‎طبيب انف واذن وحنجره لتشخيص الحالة وتحديد السبب بدقة قبل البدء في العلاج المنزلي المناسب.
في هذا المقال، سنستعرض أهم أسباب تقرحات الفم، وأفضل الطرق المنزلية للتعامل معها، ومتى تكون زيارة الطبيب ضرورية، مع تقديم نصائح وقائية فعالة.

ما هي تقرحات الفم؟
تقرحات الفم هي جروح صغيرة أو التهابات تصيب بطانة الفم الداخلية، وقد تظهر على الشفتين، اللسان، اللثة، أو الحلق. غالبًا ما تكون مؤلمة لكنها غير خطيرة، وتُشفى تلقائيًا في غضون 7 إلى 10 أيام، لكنها في بعض الحالات تتطلب عناية خاصة، خصوصًا بعد العمليات الجراحية مثل استئصال اللوزتين.

الأسباب الشائعة لتقرحات الفم
تتعدد أسباب تقرحات الفم وتشمل ما يلي:
الضغط النفسي أو التوتر العاطفي


نقص الفيتامينات مثل فيتامين B12 أو الحديد أو حمض الفوليك


الحساسية الغذائية لبعض الأطعمة مثل الحمضيات أو التوابل


عض باطن الخد أو اللسان عن طريق الخطأ


ضعف المناعة أو أمراض مناعية مزمنة


استخدام معاجين أسنان تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)


التهاب بعد عملية استئصال اللوزتين للأطفال


بعض الأدوية مثل المسكنات أو المضادات الحيوية



أفضل طرق علاج تقرحات الفم في المنزل
1. استخدام غسول الماء والملح
امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ


استخدمه كغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا


يساعد على تطهير الفم وتسريع التئام التقرحات


2. كمادات الماء البارد
ضع مكعب ثلج داخل قطعة قماش نظيفة ومررها على المنطقة المصابة


يقلل من الألم والالتهاب


3. العسل الطبيعي
دهن التقرحات بالقليل من العسل الطبيعي يساعد في تقليل الالتهاب وتسريع الشفاء


4. زيت جوز الهند
له خصائص مضادة للميكروبات ويُستخدم موضعيًا لتخفيف الألم وتعقيم المنطقة


5. بيكربونات الصوديوم
امزج القليل منها مع الماء لتكوين عجينة


ضعها مباشرة على التقرحات 2-3 مرات يوميًا



نصائح إضافية لتسريع الشفاء
تجنب تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية


شرب كميات كافية من الماء


استخدام فرشاة أسنان ناعمة لتقليل الاحتكاك


التقليل من التوتر والقلق النفسي


تناول مكملات غذائية إذا ثبت وجود نقص في الفيتامينات



متى تكون زيارة الطبيب ضرورية؟
رغم أن معظم تقرحات الفم تُشفى تلقائيًا، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستوجب زيارة طبيب أنف وأذن وحنجرة، منها:
استمرار التقرحات لأكثر من أسبوعين دون تحسن


ظهور تقرحات كبيرة أو عميقة


تقرحات متكررة بشكل مزعج


وجود حرارة مرتفعة أو تضخم في الغدد اللمفاوية


صعوبة في البلع أو التحدث


ظهور التقرحات بعد عملية استئصال اللوزتين للأطفال وعدم تحسنها خلال فترة النقاهة



التقرحات بعد استئصال اللوزتين عند الأطفال
بعد عملية استئصال اللوزتين للأطفال، قد تظهر تقرحات في الحلق نتيجة لالتهاب الأنسجة، وهو أمر طبيعي ويزول تدريجيًا. لكن يجب مراقبة الأعراض لتجنب العدوى الثانوية أو تأخر الشفاء. ينصح الأطباء عادة بما يلي:
تقديم الأطعمة اللينة والباردة مثل الزبادي أو الآيس كريم


تجنب الحمضيات والمأكولات المالحة


تشجيع الطفل على شرب الماء بكثرة


متابعة الحالة مع الطبيب الجراح في حال ظهور صديد أو ارتفاع حرارة مستمر



الفرق بين تقرحات الفم والهربس
من المهم التفرقة بين تقرحات الفم العادية وتلك الناتجة عن فيروس الهربس البسيط، حيث:
تقرحات الفم تكون بيضاء أو صفراء ومحاطة بهالة حمراء، وتظهر داخل الفم


الهربس يظهر غالبًا على الشفاه من الخارج ويُصاحبه حكة أو حرقة قبل ظهوره



العلاجات الطبية لتقرحات الفم المستعصية
في الحالات الشديدة أو المتكررة، قد يلجأ الطبيب إلى أحد العلاجات التالية:
مراهم موضعية تحتوي على كورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب


مضادات فيروسات في حال الاشتباه بعدوى فيروسية


علاج نقص الفيتامينات بمكملات غذائية مناسبة


التحاليل الطبية للكشف عن أي أمراض مناعية أو التهابات مزمنة



الخلاصة
تقرحات الفم قد تكون بسيطة ويمكن علاجها منزليًا بوسائل طبيعية فعالة، لكن في بعض الحالات، خصوصًا بعد عملية استئصال اللوزتين للأطفال أو عند تكرارها باستمرار، يجب استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة لتحديد السبب وتقديم العلاج المناسب. الالتزام بالنظافة الفموية ونمط غذائي صحي يساعد كثيرًا في الوقاية من هذه المشكلة المزعجة.