هل الموبايل يضعف النظر بعد الليزك

[اية محي]

هل الموبايل يضعف النظر بعد الليزك؟ متى نستخدمه؟

مقدمة
من الأسئلة الشائعة بعد عملية الليزك: "هل استخدام الموبايل يضرّ النظر؟ ومتى يمكن العودة للهواتف؟" سنوضح في هذا المقال تأثير الشاشات على الشفاء ونقدّم جدولًا زمنيًا موثوقًا للتعافي السليم بعد الجراحة. مستند على توجيهات الدكتور أحمد يونس في موقع لِزك برو.

---

هل الموبايل يضعف النظر فعلاً بعد الليزك؟
لا، استخدام الهاتف لا يضعف النظر مباشرة أو يفسد العملية. لكن، الشاشة قد تتسبب بتهيج وجفاف للعين، وتبطئ التعافي إذا لم تتبع تعليمات ما بعد العملية بدقة.

---

لماذا تُشعر العين بعدم الراحة؟
- الشاشات تصدر **ضوءًا أزرق** يؤثر على ملمس القرنية بعد الجراحة.
- تقلّل مدة النظر إلى الشاشة من **معدل الرمش الطبيعي**، مما يزيد من جفاف العين ويعوق الشفاء السليم.

---

الأعراض المتوقعة عند الاستخدام المبكر للشاشات
- جفاف وتهيج في العين
- إجهاد وتعب بصري
- حساسية الضوء
- ضبابية مؤقتة في الرؤية
- صداع أو دوخة
تلك الأعراض قد تطيل فترة التعافي إن لم تُراع نصائح الاستخدام بعد الليزك.
---

جدول زمني تدريجي لاستخدام الشاشات بعد الليزك
- **أول 24–48 ساعة:** ابتعد تمامًا عن شاشات الهواتف، الكمبيوتر، أو التلفاز. العيون بحاجة إلى راحة كاملة.
- **اليوم الثاني والثالث:** جلسات شاشة قصيرة (5–10 دقائق)، مع فترات راحة منتظمة (قاعدة 20-20-20) واستخدام قطرات ترطيب.
- **الأسبوع الأول:** زيادة تدريجية في الوقت أمام الشاشة، مع زيادة الرمش واستخدام فلاتر الضوء الأزرق.
- **الأسبوع الثاني فصاعدًا:** يبدأ الاستخدام الطبيعي تدريجيًا إذا سمح الطبيب بذلك، مع متابعة للراحة وقطرات الترطيب.

---

متى تتحسن الرؤية بعد عملية الليزك؟
- الرؤية تكون ضبابية في البداية، لكن معظم المرضى يستعيدون وضوح الرؤية خلال أيام قليلة.
- الشفاء الكامل قد يمتد من **6 أسابيع إلى 9 أشهر**، واعتماداً على التراخيص الممنوحة من الطبيب.

---

نصائح مهمة من د. أحمد يونس لتعافي أسرع بعد الليزك
- طبق قاعدة **20-20-20**: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لـ20 ثانية.:
- استخدم **قطرات مرطّبة خالية من المواد الحافظة** بانتظام، خاصة عند استخدام الشاشات.
- ضبط سطوع الشاشة وفق الإضاءة المحيطة، واستخدام **فلاتر الضوء الأزرق** لتقليل التهيّج.:
- حافظ على مسافة مريحة من الشاشة (20–26 بوصة)، وميّلها بزاوية بسيطة لتخفيف الجهد.
- ذكّر نفسك بالرمش باستمرار (حوالي 10 رمشات كل 20 دقيقة) لتفادي الجفاف.
---

الخاتمة
استخدام الهاتف بعد الليزك لا يضعف النظر، لكن يؤثر على الراحة وسرعة التعافي إذا لم يتم بحكمة. التدرّج الإيجابي والمدروس مع اتباع النصائح الطبية يضمن شفاء أسرع ونتائج أفضل.

للاطلاع على التفاصيل الكاملة والمواعيد الدقيقة للاستخدام بعد الليزك، اقرأ المقال الأصلي من الموقع: [اضغط هنا لزيارة المقال الكامل](https://lasik-pro.com/%d9%87%d9%84-%...a%d8%b2%d9%83/).